Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Модное слово «детокс» до сих пор продолжает активно использоваться в маркетинговой стратегии похудения и очистки организма. Однако уже давно доказан тот факт, что наши органы отлично справляются с этим. Никакой детокс в качестве, например, диеты на соках не нужен.
Кроме того, некоторые продукты способствуют естественному выведению токсинов из организма и положительно влияют на общее состояние здоровья. Так считает и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Свою точку зрения эксперт выразила в беседе с «Лентой.ру».
Как отметила собеседница издания, лучшие помощники в очищении организма от токсинов — овощи и зелень. Они не только способствуют процессу детоксикации, но и оказывают поддержку в работе печени. Особого внимания среди овощей заслуживает свекла.
Непосредственно на печень, помимо нее, хорошо влияют крестоцветные продукты — они стимулируют выработку ферментов, участвующих в очищении этого органа
Ирина Лялина отметила, что такой привычный продукт, как чеснок, благодаря содержащейся в нем сере помогает поддерживать здоровую работу печени и укреплять иммунную систему.
Биолог также подчеркнула, что яблоки, клюква, черника, малина и лимон оказывают позитивное воздействие на другие органы. Эти продукты богаты пектином, который способствует очищению кишечника от вредных веществ.
«Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай включает в себя катехины, защищающие печень от окислительного процесса. Однако следует учитывать, что для поддержания “качественного” состава крови и эффективного выведения токсинов из организма крайне важно обеспечить достаточное потребление чистой воды», — подытожила собеседница издания.
Ранее стало известно, употребление каких какого напитка может спровоцировать появление сахарного диабета. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Национальной академии наук Киргизии, сейсмолог Канатбек Абдрахматов в беседе заявил, что во время землетрясения лестничные пролёты не являются безопасным местом для укрытия, По его словам, многие люди в момент…
Конституционный суд России принял к рассмотрению жалобу водителя, которому вместо льготного утилизационного сбора в 5200 рублей за автомобиль из Киргизии начислили почти 1,3 млн рублей. Об этом сообщили «Ведомости». Как…
В России могут расширить перечень психических расстройств и нарушений поведения, при наличии которых граждане, признанные ограниченно годными к военной службе, не смогут поступить на службу по контракту в период мобилизации…
В афганских СМИ появились сообщения о крупных жертвах после ударов Пакистана по Кабулу. По данным TOLOnews, со ссылкой на Министерство здравоохранения Афганистана, в результате атаки погибли более 250 человек, еще…
Глава Службы военной контрразведки Польши генерал Ярослав Стружик заявил, что в стране фиксируется рост пророссийских настроений. Об этом он сказал в интервью газете Rzeczpospolita. По словам Стружика, подобное поведение распространяется…
В Саратове сотрудники полиции задержали 30-летнюю женщину, которую подозревают в краже золотых украшений у пенсионерки. По данным следствия, злоумышленница сначала помогла пожилой женщине подняться после падения на улице, а затем…