Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Модное слово «детокс» до сих пор продолжает активно использоваться в маркетинговой стратегии похудения и очистки организма. Однако уже давно доказан тот факт, что наши органы отлично справляются с этим. Никакой детокс в качестве, например, диеты на соках не нужен.
Кроме того, некоторые продукты способствуют естественному выведению токсинов из организма и положительно влияют на общее состояние здоровья. Так считает и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Свою точку зрения эксперт выразила в беседе с «Лентой.ру».
Как отметила собеседница издания, лучшие помощники в очищении организма от токсинов — овощи и зелень. Они не только способствуют процессу детоксикации, но и оказывают поддержку в работе печени. Особого внимания среди овощей заслуживает свекла.
Непосредственно на печень, помимо нее, хорошо влияют крестоцветные продукты — они стимулируют выработку ферментов, участвующих в очищении этого органа
Ирина Лялина отметила, что такой привычный продукт, как чеснок, благодаря содержащейся в нем сере помогает поддерживать здоровую работу печени и укреплять иммунную систему.
Биолог также подчеркнула, что яблоки, клюква, черника, малина и лимон оказывают позитивное воздействие на другие органы. Эти продукты богаты пектином, который способствует очищению кишечника от вредных веществ.
«Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай включает в себя катехины, защищающие печень от окислительного процесса. Однако следует учитывать, что для поддержания “качественного” состава крови и эффективного выведения токсинов из организма крайне важно обеспечить достаточное потребление чистой воды», — подытожила собеседница издания.
Ранее стало известно, употребление каких какого напитка может спровоцировать появление сахарного диабета. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская и иранская нефть подешевели на фоне снижения спроса со стороны китайских покупателей. По данным Reuters, продавцам приходится делать ценовые уступки, чтобы сохранить объемы поставок в Китай. Иранская нефть впервые…
В бразильском штате Гояс 10-летний мальчик сумел спасти себя и троих младших братьев от отца, позвонив бабушке и рассказав о происходящем дома. После обращения за помощью правоохранители обнаружили детей в…
Замглавы Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев высказался по поводу премьерской гонки, которая начинается в Ереване. Он раскритиковал текущее политическое руководство державы за попытки жульничества. В соцсетях он обратил внимание на то, что действующий глава местного правительства…
В Грузии по запросу американских властей задержана предпринимательница и аспирантка МГИМО Татьяна Курашкевич. Ее арестовали в аэропорту Тбилиси, после чего суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу. По…
Исследователи из Соединённого Королевства проинформировали что нашли убедительное объяснение исчезновению экипажа бригантины «Мария Целеста». 4 декабря 1872 года американское судно, следовавшее из Нью-Йорка в Италию, обнаружили дрейфующим в 740 километрах от…
Президент России Владимир Путин заявил на ПМЭФ, что пока не видит смысла во встрече с Владимиром Зеленским. Так он прокомментировал письмо главы киевского режима с предложением провести переговоры на территории…