Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Модное слово «детокс» до сих пор продолжает активно использоваться в маркетинговой стратегии похудения и очистки организма. Однако уже давно доказан тот факт, что наши органы отлично справляются с этим. Никакой детокс в качестве, например, диеты на соках не нужен.
Кроме того, некоторые продукты способствуют естественному выведению токсинов из организма и положительно влияют на общее состояние здоровья. Так считает и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Свою точку зрения эксперт выразила в беседе с «Лентой.ру».
Как отметила собеседница издания, лучшие помощники в очищении организма от токсинов — овощи и зелень. Они не только способствуют процессу детоксикации, но и оказывают поддержку в работе печени. Особого внимания среди овощей заслуживает свекла.
Непосредственно на печень, помимо нее, хорошо влияют крестоцветные продукты — они стимулируют выработку ферментов, участвующих в очищении этого органа
Ирина Лялина отметила, что такой привычный продукт, как чеснок, благодаря содержащейся в нем сере помогает поддерживать здоровую работу печени и укреплять иммунную систему.
Биолог также подчеркнула, что яблоки, клюква, черника, малина и лимон оказывают позитивное воздействие на другие органы. Эти продукты богаты пектином, который способствует очищению кишечника от вредных веществ.
«Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай включает в себя катехины, защищающие печень от окислительного процесса. Однако следует учитывать, что для поддержания “качественного” состава крови и эффективного выведения токсинов из организма крайне важно обеспечить достаточное потребление чистой воды», — подытожила собеседница издания.
Ранее стало известно, употребление каких какого напитка может спровоцировать появление сахарного диабета. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский лидер Владимир Путин сделал заявление, в котором подчеркнул, что санкционные ограничения наносят больший ущерб государствам, их вводящим, а не тем, против кого они направлены. Информационное агентство РИА Новости распространило…
Военный суд Белгородской области вынес приговор жителю Санкт-Петербурга, решившему пешком добраться до Украины для участия в боевых действиях против России. Об этом в пятницу, 5 июня, сообщает ТАСС. Мужчина признан…
Польские власти депортировали 57-летнего гражданина Украины, обвиненного в незаконном вылове гигантского сома. Инцидент произошел в пруду варшавского района Гоцлав, где рыба обитала более двух десятилетий. О решении властей сообщила газета…
В лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН заявили о приближении магнитных бурь, вызванных влиянием корональной дыры. Согласно сообщению ученых, возмущения геомагнитного поля ожидаются 11 и 12 июня.…
Глава государства Владимир Путин сделал заявление, в котором подтвердил неизменность целей России в отношении Донбасса. Президент указал, что полное освобождение этих территорий является вопросом времени. Он акцентировал внимание на том,…
В американском штате Джорджия суд снял обвинения с 33-летнего Аарона Уайта, который застрелил отчима своей невесты во время свадебной церемонии. Об этом сообщает People. Инцидент произошёл на свадьбе, где присутствовали…