Биолог Ирина Лялина раскрыла полезные свойства регулярного употребления томатного сока для здоровья человека, сообщают «Известия».
По словам эксперта, томатный сок относится к диетическим продуктам, так как содержит до 90% воды и обогащен витаминами A, C, B6, PP, K, Mg, органическими кислотами и пектином.
«Употребление томатного сока способствует выделению гормона радости — серотонина, помогая снять напряжение и стресс», — подчеркнула Лялина.
Биолог также отметила присутствие в томатах ликопина, природного антиоксиданта, что делает томатный сок эффективным средством для поддержания молодости, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики рака.
«Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды», — добавила ученая.
Она также рекомендовала при покупке томатного сока в магазине отдавать предпочтение вариантам, предназначенным для детского питания.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Российский философ, политолог и социолог Александр Дугин прокомментировал РИА Новости возможность проведения выборов на Украине при Владимире Зеленском. Дугин исключил выборы при нынешнем украинском лидере и подчеркнул, что тот осознаёт…
Сантехник сервиса «Профи.ру» Дмитрий Бухтерев предупредил «Ленту.ру», что влажная туалетная бумага, ватные палочки, кошачий наполнитель, волосы и остатки еды чаще всего приводят к серьёзным засорам унитаза. Он напомнил, что унитаз…
Член Палаты представителей США от Республиканской партии Чип Рой считает, что перспективы торгово-экономических отношений России и США несут невероятные возможности. Об этом он сказал РИА Новости. «Я считаю, что прекращение…
Лондон направляет на Украину своих наёмников, стремясь установить полный контроль над ВСУ и впоследствии обеспечить себе определённые преимущества при восстановлении страны. Такое мнение в эксклюзивном комментарии aif.ru высказал военный эксперт,…
Прошел почти год с того момента, как в тайге Красноярского края бесследно исчезла семья Усольцевых. Валентин Дегтерев, являющийся другом главы этого семейства, в разговоре с aif.ru озвучил основную версию случившегося.…
Певица Наталья Фриске решила пообщаться с подписчиками в своем личном блоге. Большинство вопросов касались не её жизни, а памяти о покойной сестре Жанне Фриске. Многие интересовались, как часто Наталья навещает…