Биолог Ирина Лялина раскрыла полезные свойства регулярного употребления томатного сока для здоровья человека, сообщают «Известия».
По словам эксперта, томатный сок относится к диетическим продуктам, так как содержит до 90% воды и обогащен витаминами A, C, B6, PP, K, Mg, органическими кислотами и пектином.
«Употребление томатного сока способствует выделению гормона радости — серотонина, помогая снять напряжение и стресс», — подчеркнула Лялина.
Биолог также отметила присутствие в томатах ликопина, природного антиоксиданта, что делает томатный сок эффективным средством для поддержания молодости, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики рака.
«Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды», — добавила ученая.
Она также рекомендовала при покупке томатного сока в магазине отдавать предпочтение вариантам, предназначенным для детского питания.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
На тренировочном занятии клуба «Сен-Дени» во Франции скончался 22-летний защитник Ванис Онсор. Информация об этом появилась на странице команды «Руан 1899» в социальных сетях. Согласно опубликованным сведениям, футболист являлся воспитанником…
Сообщение о злокачественной опухоли способно вызвать у пациента широкий спектр переживаний — от тревоги и гнева до ощущения несправедливости и рассеянности. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала Ирина Трифонова,…
В Москве спасатели освободили маленького котенка, который несколько дней провел в узком пространстве за гипсокартонной стеной цветочного магазина. Животное удалось обнаружить с помощью специальной камеры, после чего сотрудники поисково-спасательного отряда…
Датский парламентарий Якоб Харрис, представляющий независимую политическую силу, не поднялся со своего места в ходе приветствия перед речью Владимира Зеленского. Инцидент произошёл в стенах национального законодательного органа Дании. Об этом…
Мария Исаева, известная как супермодель, телеведущая и актриса, поделилась своим взглядом на проблему восприятия собственной внешности через призму цифровых фильтров. В разговоре с «Радио 1» она подчеркнула: путь к тому,…
Заболеваемость диабетом на планете непрерывно увеличивается. Наиболее распространённой формой остаётся диабет второго типа, возникновение которого во многом определяется образом жизни человека — лишним весом, недостаточной двигательной активностью и нерациональным рационом.…