Биолог Ирина Лялина раскрыла полезные свойства регулярного употребления томатного сока для здоровья человека, сообщают «Известия».
По словам эксперта, томатный сок относится к диетическим продуктам, так как содержит до 90% воды и обогащен витаминами A, C, B6, PP, K, Mg, органическими кислотами и пектином.
«Употребление томатного сока способствует выделению гормона радости — серотонина, помогая снять напряжение и стресс», — подчеркнула Лялина.
Биолог также отметила присутствие в томатах ликопина, природного антиоксиданта, что делает томатный сок эффективным средством для поддержания молодости, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики рака.
«Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день, желательно за 30 минут до или после еды», — добавила ученая.
Она также рекомендовала при покупке томатного сока в магазине отдавать предпочтение вариантам, предназначенным для детского питания.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Федерация хоккея России приняла жесткие меры в отношении судейской бригады, которая работала на матче ВХЛ между «Норильском» и «Омскими Крыльями». Причиной стало поведение арбитров после игры. Как сообщается, после завершения…
Согласно результатам анализа, проведенного рейтинговым агентством «Эксперт РА», СберЛизинг занял второе место по объему нового бизнеса и третье место по объему портфеля по результатам 2025 года. Рэнкинг был опубликован в…
Жителям Украины придется работать до 70-75 лет из-за низких пенсионных выплат и дефицита рабочей силы. Об этом рассказал исполнительный директор Центра экономической стратегии Глеб Вышлинский. Его слова приводит издание «Обозреватель».…
В новом ежегодном рейтинге Forbes среди самых богатых россиян сменился лидер. Кроме того, в мировой список миллиардеров вошли 12 новых предпринимателей из России. Всего издание включило в рейтинг 155 российских…
Британский политолог Даниэль Леви в интервью «Ленте.ру» заявил, что за военной операцией Дональда Трампа против Ирана скрывается попытка глобального давления на Китай. По мнению эксперта, Вашингтон рассматривает Западную Азию и морские пути вокруг Ирана как стратегические…
Вика Цыганова рассказала, кто из выдающихся деятелей культуры России стал для нее и ее супруга Вадима духовным наставником и как эта страница жизни певицы связана с Байкалом. Подробности звезда рассказала…