Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Весной многие сталкиваются с нехваткой витаминов, однако предрасположенность к дефициту может оказаться заложенной в генах. Об этом «Газете.Ru» рассказала биолог и генетик, ведущий научный сотрудник MyGenetics Ирина Колесникова.
По ее словам, после зимы чаще всего не хватает витаминов A, D и группы B. Причем риск развития дефицита во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. В качестве примера специалист привела витамин D, который фактически является гормоном, регулирующим не только усвоение кальция и здоровье костей, но и основные метаболические процессы, а также работу иммунной системы. Для своего действия он связывается с рецептором, кодируемым геном VDR. Если из-за генетических вариаций этого гена рецептор работает хуже или его недостаточно, шанс развития витаминодефицитного состояния увеличивается. Колесникова уточнила, что в России у 12% жителей имеется генотип, значительно снижающий чувствительность к витамину D.
Схожая ситуация наблюдается и с витамином A. Зимой количество доступных овощей сокращается, а их качество и содержание полезных веществ уступают сезонным, что может приводить к дефициту. Однако, как отметила генетик, растительный витамин A, каротин, сначала должен превратиться в организме в активную форму ретинол. За этот процесс отвечает фермент, кодируемый геном BCMO1. Один из вариантов этого гена снижает эффективность превращения на 69%.
В России, по данным специалиста, у 20% жителей обнаруживаются сразу два таких генетических варианта, что значительно повышает риск недостаточности витамина A весной.
Дефицит витаминов группы B после зимы также встречается часто из-за недостатка свежих качественных овощей. Колесникова обратила внимание на витамин B12, который поступает в организм преимущественно из животных продуктов.
Его усвоение зависит от так называемого фактора Касла — специального белка, в образовании которого участвует фермент фукозилтрансфераза, кодируемый геном FUT2. При снижении активности этого фермента витамин может усваиваться менее эффективно. Среди россиян, как уточнила генетик, 38% имеют умеренную активность фермента, а 15% — достаточно высокую, поэтому риск гиповитаминоза у последних ниже.
Ранее врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о пользе куриных яиц. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Во дворе нежилого дома в румынском уезде Тулча обнаружена неразорвавшаяся ракета. Внутри корпуса находилось около двух килограммов взрывчатого вещества. Об этом сообщило румынское министерство национальной обороны. Снаряд обнаружили в субботу…
Первый транш по кредиту Европейского союза для Украины поступит уже на следующей неделе. Однако это заявление главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен вызывает тревогу: в Киеве разгорается масштабный коррупционный скандал.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков охарактеризовал выступление Владимира Путина на параде в День Победы как «блестящее». Соответствующее заявление он сделал в беседе с изданием «Вести». Официальный представитель Кремля подчеркнул, что…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу недавно завершившегося переговорного процесса со своим коллегой из Китайской Народной Республики Си Цзиньпином, поделившись сделанными в ходе данного мероприятия фото. На страницах в социальных сетях он сравнил себя с экс-главой…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков поделился воспоминаниями о своей учебе в Институте стран Азии и Африки (ИСАА) МГУ имени М.В. Ломоносова. По его словам, студенческие годы оказались «задорными» и «счастливыми».…
На протяжении долгого времени Воздушно-Космические силы Российской Федерации продолжали пользоваться боевым самолётом Ту-160М, постоянно улучшая и дорабатывая его ради того, чтобы успешно проводить различные операции в постоянно изменяющихся условиях. Об этом информирует издание Military…