Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Весной многие сталкиваются с нехваткой витаминов, однако предрасположенность к дефициту может оказаться заложенной в генах. Об этом «Газете.Ru» рассказала биолог и генетик, ведущий научный сотрудник MyGenetics Ирина Колесникова.
По ее словам, после зимы чаще всего не хватает витаминов A, D и группы B. Причем риск развития дефицита во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. В качестве примера специалист привела витамин D, который фактически является гормоном, регулирующим не только усвоение кальция и здоровье костей, но и основные метаболические процессы, а также работу иммунной системы. Для своего действия он связывается с рецептором, кодируемым геном VDR. Если из-за генетических вариаций этого гена рецептор работает хуже или его недостаточно, шанс развития витаминодефицитного состояния увеличивается. Колесникова уточнила, что в России у 12% жителей имеется генотип, значительно снижающий чувствительность к витамину D.
Схожая ситуация наблюдается и с витамином A. Зимой количество доступных овощей сокращается, а их качество и содержание полезных веществ уступают сезонным, что может приводить к дефициту. Однако, как отметила генетик, растительный витамин A, каротин, сначала должен превратиться в организме в активную форму ретинол. За этот процесс отвечает фермент, кодируемый геном BCMO1. Один из вариантов этого гена снижает эффективность превращения на 69%.
В России, по данным специалиста, у 20% жителей обнаруживаются сразу два таких генетических варианта, что значительно повышает риск недостаточности витамина A весной.
Дефицит витаминов группы B после зимы также встречается часто из-за недостатка свежих качественных овощей. Колесникова обратила внимание на витамин B12, который поступает в организм преимущественно из животных продуктов.
Его усвоение зависит от так называемого фактора Касла — специального белка, в образовании которого участвует фермент фукозилтрансфераза, кодируемый геном FUT2. При снижении активности этого фермента витамин может усваиваться менее эффективно. Среди россиян, как уточнила генетик, 38% имеют умеренную активность фермента, а 15% — достаточно высокую, поэтому риск гиповитаминоза у последних ниже.
Ранее врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о пользе куриных яиц. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Работники силовых ведомств Турции продолжают расследовать инцидент с падением боевого летательного аппарата на территории местного населённого пункта Самсун. За минувшие сутки они сумели узнать, где он оказался произведён. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность силовиков, информирует…
Руководитель французского Минкульта Катрин Пегар в ходе сегодняшнего выступления проинформировала о переменах в работе ведомственных инициатив, которые связаны с оказанием поддержки для различных творческих проектов. Ведомство скорректирует порядок предоставления помощи,…
Работник действующего на территории Днепропетровщины военного комиссариата напал на прогуливавшегося неподалёку от детской площадки человека, попытавшись похитить его для дальнейшей отправки на линию боевого соприкосновения. При этом он травмировал находившуюся…
Представитель Республиканской Партии в Конгрессе Соединённых Штатов Америки Брайан Маст напомнил о том, что Белый Дом ожидает от государств Европы активизации деятельности по оказанию поддержки для киевского режима, именно им необходимо заниматься решением подобных проблем. В ходе…
Врач Алина Азисова проинформировала о том, что столкнувшемуся с инсультом человек нужно незамедлительно помочь улечься и избавиться от мешающих и давящих верхних вещей, чтобы позволить крови свободно проходить к области головы. Ему потребуется незамедлительная госпитализация. В ходе…
Британское издание The Telegraph со ссылкой на неназванного бывшего высокопоставленного чиновника администрации экс-президента США Дональда Трампа, курировавшего вопросы национальной безопасности, сообщило о позиции ряда американских чиновников. По данным газеты, эти…