Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Весной многие сталкиваются с нехваткой витаминов, однако предрасположенность к дефициту может оказаться заложенной в генах. Об этом «Газете.Ru» рассказала биолог и генетик, ведущий научный сотрудник MyGenetics Ирина Колесникова.
По ее словам, после зимы чаще всего не хватает витаминов A, D и группы B. Причем риск развития дефицита во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. В качестве примера специалист привела витамин D, который фактически является гормоном, регулирующим не только усвоение кальция и здоровье костей, но и основные метаболические процессы, а также работу иммунной системы. Для своего действия он связывается с рецептором, кодируемым геном VDR. Если из-за генетических вариаций этого гена рецептор работает хуже или его недостаточно, шанс развития витаминодефицитного состояния увеличивается. Колесникова уточнила, что в России у 12% жителей имеется генотип, значительно снижающий чувствительность к витамину D.
Схожая ситуация наблюдается и с витамином A. Зимой количество доступных овощей сокращается, а их качество и содержание полезных веществ уступают сезонным, что может приводить к дефициту. Однако, как отметила генетик, растительный витамин A, каротин, сначала должен превратиться в организме в активную форму ретинол. За этот процесс отвечает фермент, кодируемый геном BCMO1. Один из вариантов этого гена снижает эффективность превращения на 69%.
В России, по данным специалиста, у 20% жителей обнаруживаются сразу два таких генетических варианта, что значительно повышает риск недостаточности витамина A весной.
Дефицит витаминов группы B после зимы также встречается часто из-за недостатка свежих качественных овощей. Колесникова обратила внимание на витамин B12, который поступает в организм преимущественно из животных продуктов.
Его усвоение зависит от так называемого фактора Касла — специального белка, в образовании которого участвует фермент фукозилтрансфераза, кодируемый геном FUT2. При снижении активности этого фермента витамин может усваиваться менее эффективно. Среди россиян, как уточнила генетик, 38% имеют умеренную активность фермента, а 15% — достаточно высокую, поэтому риск гиповитаминоза у последних ниже.
Ранее врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о пользе куриных яиц. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Военный эксперт и историк войск ПВО Юрий Кнутов отметил, что конструкция британских беспилотников Nyan обеспечивает их малую заметность. При этом специалист подчеркнул, что российские зенитные ракетно‑пушечные комплексы «Панцирь» обладают возможностями…
Президент России Владимир Путин в среду, 12 августа, в Южно-Сахалинске поднялся на борт гвардейского ракетного крейсера «Варяг», который является флагманом Тихоокеанского флота. Глава государства наблюдал за финальной стадией учений, а также осмотрел корабль, посетил походный храм…
Крупнейший металлургический комбинат Украины «ArcelorMittal Кривой Рог» объявил о частичной остановке производственных мощностей. Соответствующее заявление предприятие распространило через свой официальный Telegram-канал, уточнив, что причиной стали последствия ночного ракетного удара. В…
В двенадцати населенных пунктах Забайкальского края паводок затопил 43 жилых дома и 232 приусадебных участка. Вода также повредила три моста и размыла участок автомобильной дороги. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на главное управление МЧС…
Исследователи из Университета Южной Калифорнии установили, что у людей с депрессией сокращается объем участка гиппокампа, отвечающего за формирование и сохранение воспоминаний. Изменения оказались независимы от ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера. Работа…
В Новосибирске 11 августа, во время рабочего визита президента Владимира Путина, произошел необычный инцидент. Местный житель, управлявший электросамокатом, попытался догнать президентский кортеж, развив высокую скорость и следуя за автомобилями по…