Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Людям, страдающим бессонницей, стоит поставить в спальне горшок с лавандой, её аромат способен успокоить нервную систему и снизить уровень гормона стресса. Такой совет дал биохимик Альберт Хамена, его рекомендацию опубликовало издание HuffPost.
По его словам, вдыхание ароматических соединений лаванды напрямую воздействует на симпатическую нервную систему, которая активируется при стрессе, повышая частоту сердцебиения, давление и общую бдительность. Под влиянием запаха организм переходит в состояние, более благоприятное для ночного отдыха.
Хамена сослался на результаты научных исследований, которые показали, что лаванда способна снижать уровень кортизола в крови и уменьшать тревожность. Он добавил, что обоняние напрямую связано с участками мозга, отвечающими за настроение, восприятие боли и качество сна.
Ранее Учёный Валерий Литвинов сообщил, что для комфортного засыпания летом нужно снижать уровень тревоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Курс премьер-министра Армении Никола Пашиняна на дистанцирование от России не оправдал возложенных на него надежд. Как пишет издание Strategic Culture, политик вложил значительный капитал в укрепление связей с Евросоюзом и…
В настоящее время и в ближайшие два месяца пенсионерам в России рекомендуют ограничить посещение небольших магазинов шаговой доступности. Такой совет дают специалисты по финансовой грамотности, оценивая текущую экономическую ситуацию и…
Нападающий «Интер Майами» и сборной Аргентины Лионель Месси отметился тремя забитыми мячами в стартовом матче группового этапа чемпионата мира 2026 года против команды Алжира. Встреча прошла в Канзас-Сити и началась…
В июле 2026 года часть россиян сможет оформить единовременную выплату из средств пенсионных накоплений. Речь идет о гражданах, чьи накопления формировались в период действия накопительной пенсионной системы. Право на получение…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов, представляющий ЛДПР, направил обращение вице-премьеру РФ Татьяне Голиковой с предложением о введении федеральной программы поддержки семей. Соответствующий документ поступил в распоряжение РИА Новости. Парламентарий предложил предоставлять…
Прокуратура подала в Гагаринский суд Москвы ходатайство о проведении повторной комплексной судебно-медицинской экспертизы в отношении блогера Валерии Чекалиной (настоящее имя — Валерия Чекалина). Также в заявлении содержится просьба проверить ее…