В стремлении сохранить молодость и свежий вид кожи все больше людей обращаются к коллагену. Биохакер Мария Молоствова объяснила, как работает коллаген и в каких формах он наиболее эффективен. Об этом информирует ИА RuNews24.ru.
Коллаген — это важнейший белок в организме, который формирует каркас соединительных тканей. Он представлен разными типами, из которых самые известные — I, II и III.
Тип I — это основа костей, кожи, сухожилий и роговицы; тип II находится в хрящах; тип III встречается рядом с первым типом — в коже и сосудах.
Коллаген состоит из цепочек аминокислот, где ключевую роль играют глицин, пролин и гидроксипролин. Особую ценность представляет гидролизованный коллаген, расщепленный на мелкие пептиды. Благодаря этому он легче всасывается в ЖКТ и быстрее включается в обмен веществ.
Научные данные подтверждают, что приём гидролизованного коллагена может: улучшать состояние кожи; уменьшать суставные боли; укреплять сосудистую стенку и повышать ее эластичность.
Факт: кожа состоит из коллагена примерно на 70%, и основная доля — это тип I (до 80%). Уже после 18 лет его выработка постепенно снижается — примерно на 1% ежегодно. Это и запускает процессы старения кожи.
Эксперт добавила, что гидролизованный коллаген действительно может замедлить возрастные изменения кожи, однако при выборе добавки нужно обращать внимание на качество, а перед началом приема — обязательно проконсультироваться с врачом.
Ранее биохакер Молоствова говорила, что одной из причин усталости может быть нехватка жидкости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Национальная музыкальная Премия «Золотой Граммофон» начала новый этап отбора лауреатов. Теперь каждый, кто купил билет на XXXI Церемонию, которая состоится 5 декабря на «ВТБ Арене», повлиять на выбор победителей. Голос…
Украинские источники подтверждают, что на Краснолиманском направлении продолжаются активные боевые действия, однако опровергают заявления западных аналитических ресурсов о значительном продвижении ВСУ на этом участке. По их данным, никакого «среза» российского…
В подконтрольном ВСУ поселке Солнечный Запорожской области бойцы штурмового полка «Скала» похитили местную жительницу, о чем РИА Новости сообщили представители пророссийского подполья. Инцидент вызвал широкий резонанс в местных чатах, где…
В зоне проведения специальной военной операции уничтожен британский кадровый военный, принимавший участие в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры.…
Перед единым днем голосования фиксируется рост числа атак на инфраструктуру избирательной системы России. Об этом на заседании Центризбиркома во вторник сообщила глава ЦИК Элла Памфилова, напомнив, что до открытия участков…
Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил обвинения западных стран в адрес России с принципом «главное — прокукарекать». Соответствующее заявление министр сделал во время выступления на посольском круглом столе. По мнению…