«Мы живем в новом мире», – подобные сообщения то и дело появляются в уцелевших социальных сетях. А в старом люди могли часами «залипать в инстаграммчике». Рецептами выживания в свежей реальности с Общественной службой новостей поделилась гештальт-терапевт Ольга Маркиянова.
Напомним, председатель Фонда развития цифровой экономики Герман Клименко еще в начале марта заявил, что в России могут заблокировать доступ к Facebook, немногим позже он дал такой же прогноз относительно Instagram. Все «предсказания» оправдались.
«Мы лишаемся того условного «фастфуда», к которому привыкли. Теперь мы вынуждены встречаться с собой. И это дает возможность задуматься и понять, чего на самом деле хочется в жизни»
«У нас появляется время смотреть и выбирать, что на самом деле мы хотим посмотреть, а не просто пассивно листать ленту своих подписок. Да, мы все привыкаем к стабильности, и это вызывает обманчивую идею спокойствия. А по факту мы все стали геймерами, только «играем» мы в чужие жизни», – поделилась наблюдениями Ольга Маркиянова.
Когда мы проснемся, продолжила она, сначала может быть немного грустно. Еще бы: мы привыкли смотреть на чужую интересную картинку в инстаграме, на фоне которой своя жизнь казалось такой серой и однообразной. И в этой ситуации неплохо бы задать себе вопрос: о чем я мечтаю?..
«Только сейчас у нас появилась возможность переключиться на себя, проснуться и подумать. Я бы рекомендовала посмотреть фильм с Брюсом Уиллисом «Малыш», где человек во взрослом возрасте встречается со своим внутренним ребенком, и тот говорит: «Слушай, ты в детстве так много хотел, а почему ничего этого нет?». Чем раньше человек встретится с этим пониманием, тем меньше будет сожалений», – посоветовала Ольга Маркиянова.
То есть в тот момент, когда вам хочется «залипнуть», можно задать себе несколько вопросов: что у меня есть на самом деле? Чего бы я на самом деле хотел? Часто мы недооцениваем то, что нам на самом деле интересно!
«Вдруг с детства вы мечтали заняться вокалом? Может, стоит найти студию, единомышленников?»
«Все происходящее возвращает нас в текущий момент, значит, выводит из состояния стресса и дает больше возможности обращать внимания на самого себя и меньше слушать информационный шум», – заключила Ольга Маркиянова.
Ранее Ольга Маркиянова советовала Общественной службе новостей, как наладить сон. Если человек нервничает, ему рекомендуются больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Еще один неплохой совет – думать о будущем, планируя настоящее, пытаться найти хорошее в происходящих событиях и обратить на это свое внимание.
Водителю автобуса, который въехал в толпу пешеходов в центре Екатеринбурга, может грозить до семи лет лишения свободы. Однако окончательная правовая оценка будет зависеть от обстоятельств ДТП. Об этом ТАСС заявил…
Глава Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет подтвердил сегодняшнее высказывание главы государства Дональда Трампа по поводу того, что держава собирается продолжить проводить атаки на расположенные на иранской территории цели. В ходе проводившегося для представителей средств…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий объявил о введении временного запрета на перевозку организованных групп детей автомобильным транспортом. Соответствующее сообщение появилось в его Telegram-канале. Решение было принято 10 июня областным штабом…
В рамках рабочей поездки в город Таллин глава киевского режима Владимир Зеленский выступил перед представителями местных средств массовой информации, сделав предложение по поводу комплексного решение проблемы беспилотных летательных аппаратов, которые регулярно нарушают воздушное…
Поздним вечером оказалось известно о том, что торги на Нью-Йоркской фондовой бирже завершились существенным снижением ключевых индексов после недавнего выступления лиедра Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа. До этого политический деятель…
Папа римский Лев XIV 10 июня освятил башню собора Саграда Фамилия в Барселоне. Торжественная месса прошла в день смерти архитектора Антонио Гауди. Об этом сообщает РЕН ТВ. Саграда Фамилия считается…