О приближающейся болезни Альцгеймера можно узнать задолго до ее наступления. Однако, отодвинуть деменцию с помощью решения тестов и улучшения координации не получится. Если мы улучшаем одни навыки, то можем потерять другие. Однако, способы, как минимум, отсрочить болезнь есть. О них Общественной службе новостей рассказал нейрофизиолог Сергей Нурисламов.
Исследователи Кембриджского университета после изучения данных хранилища медицинской информации, пришли к выводу, что о болезни
Альцгеймера можно узнать задолго до ее развития. За 5-9 лет до заболевания у таких пациентов снижались когнитивные навыки (о чем свидетельствуют тесты). А в дальнейшем у них наблюдалось нарушение равновесия — пожилые люди часто падали.
Казалось бы, развитие этих навыков и координации могли отодвинуть болезнь. Но на самом деле все намного сложнее.
«Вы не можете отдалить накопление белков и прочего, что забивает нейроны и нейроциты. Вы не можете видоизменить нервные клетки и усилить межнейрональную сеть. В угоду эффективности прохождения тестов и улучшения координации можно “убрать” что-то другое. Например, вы не будете падать, но тонкая моторика в пальцах изменится: будет сложно писать или печатать. Если мы будем натренировывать одни навыки в рамках нейропластичности, то будем забирать ресурсы из других мест мозговой деятельности. Нет смысла обманывать самих себя», — отметил врач.
При данных заболеваниях очень важно сохранение когнитивных функций на уровне практических навыков. Ведь основная проблема таких пациентов не то, что вы забыли, предположим, закон Ома, а в том, что они не могут выключить или включить плиту, перестают понимать, как пользоваться ложкой. То есть человек не может о себе позаботиться.
Во всех других случаях для сохранения мозга и нервной системы в рабочем состоянии необходимы постоянные тренировки.
«Конечно, необходимо тренировать навыки, координацию и вестибулярные функции. Добавлять препараты для улучшения метаболических процессов головного мозга. Хотя бы витамин Д, Омега-3, фосфолипиды, ацетилхолин. Но, опять же, без особого рвения, можно накопить ацетилхолин до смертельного количества. Тут помогут геронтопсихиатры, специалисты, которые непосредственно занимаются старением мозга», — перечислил Сергей Нурисламов.
Людям помоложе также необходимо следить за питанием, но, главное — сохранять спокойствие. Иначе можно приблизить болезнь Альцгеймера, которая с каждым годом все молодеет.
«Во-первых, убрать беспокойство. Любое беспокойство и тревожность напрягают функции головного мозга, растрачивают его ресурсы. Как говорил Иисус: будет день — будет пища. Задачи надо решать поступательно, не беспокоясь о том, что еще не произошло», — посоветовал нейрофизиолог.
Кроме того, на состоянии умственной и нервной деятельности сильно сказываются перенесенные вирусные заболевания. Именно после тяжелых болезней пожилые люди чаще всего ощущают ухудшение координации. К сожалению, вносит свои коррективы и коронавирусная инфекция, после которой даже у не старых людей снижается нервная деятельность, нарушается координация. Но в молодом возрасте эти функции легче восстановить.
Ранее Нурисламов рассказал, о каких болезнях могут говорить «выпадающие» из памяти слова. А также объяснил, как восстановить мозговую деятельность.
В Екатеринбурге приезжий из Узбекистана начал драку с работницей отдела по вопросам миграции. Причиной потасовки послужил отказ в продлении пребывания на территории Российской Федерации. Об этом стало известно из публикации…
В России обсуждается вопрос о возможном увеличении процентной ставки по ипотечным кредитам для семей, имеющих детей старше шести лет. Официальное решение по этому вопросу правительством еще не принято, как уточнили…
Томаш Шмидт, бывший польский судья, уехавший в Белоруссию, заявил, что его могут лишить гражданства Польши. Об этом он рассказал в интервью государственному изданию «СБ. Беларусь сегодня». «Не исключено, что через…
Руководитель Нацразведки Соединённых Штатов Америки Эврил Хейнс обратила внимание на то, что именно Российская Федерация способна сильнее всего повлиять на американскую выборную гонку. В рамках выступления перед конгрессменами она подчеркнула, что в подобных действиях…
Президент России Владимир Путин прибыл в Китай с государственным визитом, который является его первым зарубежным визитом после переизбрания. Визит продлится два дня и будет разделен на два этапа: 16 мая…
Органы местного самоуправления должны принимать и размещать правила уличного искусства, а методические рекомендации для местных властей должны быть закреплены на федеральном уровне, чтобы упростить процесс согласования стрит-арта, сообщила зампред Комитета…