Общество

Бедаева: сон на приподнятой подушке и умывание холодной водой спасут от отеков

17 августа 2026, 21:11 — Общественная служба новостей — ОСН

В понедельник вечером врач Татьяна Бедаева перечислила простые привычки, позволяющие избежать утренней отечности лица. Специалист отметила, что ключевую роль играет ежедневный контакт кожи с прохладной водой.

Специалист обратила внимание на то, что такая простая и ежедневная процедура занимает не более минуты и действует как экспресс-уход, возвращая упругость и здоровое сияние, которые могут исчезнуть из-за постоянной усталости.

В ходе беседы с интернет-изданием NEWS.ru Бедаева уточнила, что для уменьшения отеков по утрам стоит спать на подушке, приподнятой под углом 10–15 градусов. Продолжительность ночного отдыха также влияет на внешний вид: дерматолог настаивает на семи-восьми часах сна.

Из представленных собеседником журналистов сведений слеудет, что для зоны вокруг глаз специалист порекомендовала холодные компрессы: лед в ткани прикладывается на пару минут.

При отсутствии сияния кожи Бедаева советует прохладные ванночки с солью и содой. Лицо погружается в раствор на три секунды, цикл повторяется от пяти до десяти раз. Перед выходом на улицу обязательным условием является нанесение SPF-крема, защищающего от ультрафиолета.

Дополнительным методом борьбы с отечностью косметолог назвала легкий лимфомассаж. Пальцы рук располагаются в центре лба и медленными движениями с нажимом перемещаются к вискам.

Подчёркивается, что затем аналогично прорабатываются зоны от носа к ушам и от подбородка к шее. Для скольжения используется капля масла или увлажняющий крем, а длительность массажа составляет две минуты.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

Пожар в особняке Миллера в Петербурге потушен

В центре Санкт-Петербурга ликвидировано возгорание в здании, где расположен исторический особняк Миллера. Информацию о том, что пожар потушен и жертв удалось избежать, распространил городской главк СК РФ. В официальном сообщении…

% дней назад

Матвийчук: Донбасс перейдет под контроль РФ за полгода

Военный эксперт и главный редактор издания ANNA News Анатолий Матвийчук в интервью «Газете.ru» заявил, что Украина утратит контроль над Донбассом на протяжении шести месяцев. По его словам, специальная военная операция…

% дней назад

Восемь сотрудников МЧС пострадали при атаке беспилотников ВСУ на Донецк

Восемь сотрудников спасательных подразделений получили ранения в результате атаки украинских боевиков на Куйбышевский район Донецка. Об этом проинформировала пресс-служба МЧС по ДНР. Двое пострадавших остаются под присмотром медицинских специалистов, тогда…

% дней назад

В Японии мужчина похитил стельки из сменной обуви учениц 14 школ

В японской префектуре Тояма полиция разыскивает неизвестного, который похищает стельки из сменной обуви старшеклассниц. Как пишет Tokyo Reporter, необычная серия краж затронула как минимум 14 школ, а только за текущий…

% дней назад

ФОМ: Путину доверяет 70% россиян

Фонд «Общественное мнение» представил результаты нового исследования, согласно которым уровень доверия граждан России к президенту Владимиру Путину достиг 70%. Кроме того, 72% опрошенных заявили, что глава государства справляется со своими…

% дней назад

Трамп: мир возможен только после уничтожения Ирана

Президент США Дональд Трамп в беседе с журналом Time высказал мнение, согласно которому глобальная стабильность достижима исключительно через ликвидацию Ирана. Американскому лидеру задали вопрос о том, каким образом глава государства,…

% дней назад