BAZA: зумеры все чаще сталкиваются с «туалетной тревожностью»

Молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет всё чаще сталкиваются с так называемой «туалетной тревожностью» — состоянием, при котором сама мысль о выходе из дома провоцирует дискомфорт в животе и расстройство пищеварения. В запущенных случаях страх оказаться вдали от уборной становится настолько сильным, что человек предпочитает оставаться в помещении. Об этом сообщает «База».

По информации издания, представители нового поколения превращают обычные прогулки в настоящий квест, связанный с поиском туалета. Перед выходом на улицу они продолжительное время мысленно проигрывают сценарии, в которых может внезапно возникнуть потребность, а поблизости не окажется ни одной кабинки. Маршрут выстраивается заранее, а выбор транспорта нередко подчиняется единственному критерию — близости уборной.

Главный страх в этой ситуации, как поясняет клинический психолог Дарья Остапчук, заключается в опасении оказаться в месте, откуда невозможно быстро уйти, и опозориться перед окружающими. Причиной подобной паники, по её словам, выступают выгорание и тревожность, переданная родителями, которые сами отличались повышенным беспокойством.

Мозг выстраивает коварную логическую цепочку: если человек заблаговременно нашёл туалет и успокоился, значит, конфуза удалось избежать исключительно благодаря подстраховке. Постепенно поиск уборной закрепляется как защитный ритуал, и тревога от этого только усиливается. Психолог Мария Терехова отмечает, что в результате молодые люди доводят себя до состояния, когда возникают реальные нарушения работы ЖКТ.

Значительная часть зумеров не решается признаться в наличии «туалетной тревожности» даже на приёме у специалиста — мешает чувство стыда. Специалистам приходится затрачивать многие часы терапии, чтобы выявить истинную проблему.

Ранее сообщалось, что эндокринолог Белоусова связала плаксивость с болезнями щитовидной железы.

Также стало известно, что осознанность и «обратная связь» снижают тревожность не хуже таблеток. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.