В хмурую зиму у многих портится настроение. Кто-то не любит мрачную погоду, кого-то печалит серое небо. Стресса добавляет творящаяся «коронавирусная история». Но есть шанс, как сохранить положительное расположение духа – нужно больше заниматься сексом. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова.
«Для поддержания хорошего настроения поможет секс, обнимашки, целовашки. Устраивайте себе праздники каждый день! Должно быть больше секса, больше любви. Больше телесного удовольствия», – порекомендовала психолог.
Она объяснила, что осень – это период перехода из лета в зиму, когда люди обычно «на расслабоне». А зимой им приходится выживать в холоде, недостатке света и даже теплых тонов. Солнца нет, и из-за этого начинаются приступы грусти и организм переходит в «накопительный режим».
«Возможно обострение инфекционных и хронических болезней. Иммунитет просто сыпется».
«Особенно от «серой зимы» страдают жители центральной части страны. Моя дочь живет в Питере. Это низкое небо, никогда нет солнца, хочется спать. Она силой заставляет себя работать. Нужна дисциплина, общение с друзьями, но и то приходится тяжеловато», – продолжила она.
Наталья Астахова объяснила, как можно себя поддержать. Во-первых, купить в аптеке витамин D. Во-вторых, на листике стоит написать, о чем вы мечтаете, и постараться это воплотить. В-третьем, не забывайте себя радовать: поможет баня, чаи вкусные, шашлычок, домашние праздники, караоке, активные виды спорта.
«Самым отчаянным помогут поддерживающие иммунитет комплексы по закаливанию организма, например, обливание», – заключила она.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей нейропсихолог Наталья Астахова объяснила как дожить до Нового года.
Мошенники начали отправлять денежные средства на банковские карты россиян, а потом писать им в мессенджерах с просьбой вернуть эти деньги. Однако выполнение такой просьбы может привести к риску блокировки карт.…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…
Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…
Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…
Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…
У Ирана остается около трех дней до вероятного удара по его нефтяной инфраструктуре. С таким предупреждением выступил глава Белого дома Дональд Трамп в разговоре с телеканалом Fox News. «У Ирана…