В хмурую зиму у многих портится настроение. Кто-то не любит мрачную погоду, кого-то печалит серое небо. Стресса добавляет творящаяся «коронавирусная история». Но есть шанс, как сохранить положительное расположение духа – нужно больше заниматься сексом. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова.
«Для поддержания хорошего настроения поможет секс, обнимашки, целовашки. Устраивайте себе праздники каждый день! Должно быть больше секса, больше любви. Больше телесного удовольствия», – порекомендовала психолог.
Она объяснила, что осень – это период перехода из лета в зиму, когда люди обычно «на расслабоне». А зимой им приходится выживать в холоде, недостатке света и даже теплых тонов. Солнца нет, и из-за этого начинаются приступы грусти и организм переходит в «накопительный режим».
«Возможно обострение инфекционных и хронических болезней. Иммунитет просто сыпется».
«Особенно от «серой зимы» страдают жители центральной части страны. Моя дочь живет в Питере. Это низкое небо, никогда нет солнца, хочется спать. Она силой заставляет себя работать. Нужна дисциплина, общение с друзьями, но и то приходится тяжеловато», – продолжила она.
Наталья Астахова объяснила, как можно себя поддержать. Во-первых, купить в аптеке витамин D. Во-вторых, на листике стоит написать, о чем вы мечтаете, и постараться это воплотить. В-третьем, не забывайте себя радовать: поможет баня, чаи вкусные, шашлычок, домашние праздники, караоке, активные виды спорта.
«Самым отчаянным помогут поддерживающие иммунитет комплексы по закаливанию организма, например, обливание», – заключила она.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей нейропсихолог Наталья Астахова объяснила как дожить до Нового года.
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев высказался об экономическом взаимодействии Москвы и Вашингтона. Об это написал в своих соцсетях. По словам эксперта российско-американские взаимоотношения способны выйти за пределы…
В Рособрнадзоре сообщили РИА Новости, что в ЕГЭ-2027 по истории и профильной математике появится на одно задание больше. При этом сложность экзаменов и отведённое на них время не изменятся. На…
Как сообщает Politico, в НАТО критически отнеслись к словам еврокомиссара по обороне и космосу Андрюса Кубилюса о реакции альянса на предполагаемые российские удары по европейским предприятиям, выпускающим вооружения. Накануне Кубилюс…
Александр Щетинин, возглавляющий Латиноамериканский департамент МИД России, дал оценку действиям Вашингтона в отношении Гаваны. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, ужесточение американских санкций носит целенаправленный характер и подводит…
Американка Криста Гейл Пайк, выжившая после попытки привести в исполнение смертный приговор, находится в критическом состоянии. Об этом сообщает местная газета The Tennessean со ссылкой на адвокатов осужденной. Попытка казни…
Обсуждение возможного перехода на четырёхдневную рабочую неделю нельзя вести в отрыве от более широкого контекста. Такое мнение в комментарии ИА RuNews24.ru высказал Яков Якубович, эксперт по социально-экономической политике. Он обратил…