В хмурую зиму у многих портится настроение. Кто-то не любит мрачную погоду, кого-то печалит серое небо. Стресса добавляет творящаяся «коронавирусная история». Но есть шанс, как сохранить положительное расположение духа – нужно больше заниматься сексом. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова.
«Для поддержания хорошего настроения поможет секс, обнимашки, целовашки. Устраивайте себе праздники каждый день! Должно быть больше секса, больше любви. Больше телесного удовольствия», – порекомендовала психолог.
Она объяснила, что осень – это период перехода из лета в зиму, когда люди обычно «на расслабоне». А зимой им приходится выживать в холоде, недостатке света и даже теплых тонов. Солнца нет, и из-за этого начинаются приступы грусти и организм переходит в «накопительный режим».
«Возможно обострение инфекционных и хронических болезней. Иммунитет просто сыпется».
«Особенно от «серой зимы» страдают жители центральной части страны. Моя дочь живет в Питере. Это низкое небо, никогда нет солнца, хочется спать. Она силой заставляет себя работать. Нужна дисциплина, общение с друзьями, но и то приходится тяжеловато», – продолжила она.
Наталья Астахова объяснила, как можно себя поддержать. Во-первых, купить в аптеке витамин D. Во-вторых, на листике стоит написать, о чем вы мечтаете, и постараться это воплотить. В-третьем, не забывайте себя радовать: поможет баня, чаи вкусные, шашлычок, домашние праздники, караоке, активные виды спорта.
«Самым отчаянным помогут поддерживающие иммунитет комплексы по закаливанию организма, например, обливание», – заключила она.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей нейропсихолог Наталья Астахова объяснила как дожить до Нового года.
Британское Управление морских торговых операций (UKMTO) сообщило о захвате грузового судна у побережья Сомали. В сообщении, опубликованном в соцсети X, говорится, что инцидент произошёл в шести морских милях (около 11…
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…