Банные процедуры: Готовим идеальный скраб

Баня оказывает максимальные действия на все системы организма. К тому же, это отличная возможность восстановить свои силы и перезагрузиться. Чтобы получить ощутимый эффект от процедур в парной необходимо соблюдать некоторые правила, это касается ухода за лицом, телом и волосами. Общественная служба новостей узнала, как получить ощутимый эффект от процедур в бане.

Правила проведения косметических процедур в бане

В первую очередь необходимо постепенно привыкать к жару. Не сидите в первые заходы в парную долгое время, делайте передышки, постепенно увеличивая длительность пребывания.

Перед первым заходом примите теплый душ. Ни в коем случае не мочите волосы, это необходимо для того, чтобы защитить голову от перегрева.

Также, перед заходом в парную обязательно надевайте головной убор. Это может быть специальная шапочка для бани, либо полотенце. Вытирайте тело очень тщательно, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.

Первые минуты в парной лучше находиться на нижней полке. После того, как вы немного привыкните, можно постепенно перемещаться на полки повыше.

Лучшая поза для проведения процедур в бане — лежа. Таким образом ваше тело равномернее получит тепло.

Спустя 10 минут после первого захода необходимо выйти и ополоснуть тело в прохладном душе. Сделайте небольшой перерыв, примерно 5 минут. Подышите свежим воздухом.

В перерывах между заходами в парную необходимо пить много чистой воды без газа, зеленого или травяного чая.

В парилке очень эффективно использование скрабов для тела и лица. Они помогут усилить кровообращение кожи и глубоко очистить её.

Скрабы на основе мёда

Медовый скраб очистит и сузит поры, он способен разгладить морщины и даже замедлить процессы старения. Для его приготовления вам понадобится всего два компонента — мед и корица. Смешайте их в равных долях и нанесите на кожу на 10-15 минут. Спустя время смойте средство теплой водой.

Еще один вариант скраба из мёда и соли. Он окажет антисептическое и ранозаживляющее действие, хорошо очистит поры и улучшит кровоток. Для скраба необходима морская или поваренная соль. Смешайте компоненты в равных пропорциях и нанесите на кожу на 15-20 минут. Далее смойте средство теплой водой.

Кофейные скрабы

Кофейный скраб является самым популярным для кожи. Он содержат линолевую кислоту, которая замедляет старение кожи и способствует выработке коллагена.

Попробуйте сделать скраб для тела из соли и кофе. Для этого смешайте все ингредиенты до получения порошка. Добавьте любое полезное масло, к примеру оливковое, миндальное, из апельсиновых косточек или подсолнечное. Нанесите на кожу на 10-15 минут и затем смойте теплой водой.

Соляные скрабы

Скрабы из соли хорошо очищают поры. К примеру, очень эффективен скраб из глины и соли. Смешайте две столовые ложки белой или голубой глины с одной столовой ложкой мелкой морской или каменной соли. Глину предварительно размочите в воде, чтобы получилась кашица. Тщательно перемешайте массу и нанесите на кожу на 10-15 минут. Спустя время смойте средство теплой водой.