Жительница Южного Уэльса, Австралия сбросила 57 килограммов за год благодаря отказу от газировки. Ее историю публикует Daily Mirror.
32-летняя Джессика Лавджой рассказала про свое питание до решения похудеть. Ее рацион состоял из двух литров кока-колы в день, чипсов, печенья, тортом и шоколада. Австралийка заметила, что всегда страдала проблемами с силой воли.
У Лавджой не было привычки завтракать, она ела первый раз в обед, фастфуд и готовую еду навынос, и на ужин съедала мясо с овощами, перекусывая в перерывах чипсами и прочим.
«Я просто ела, не обращая внимания на то, что попадает в мой организм», — заметила женщина.
Когда жительница Австралии стала страдать от боли в коленях и ступнях, она решила отказаться от вредной пищи.
Теперь Лавджой стала завтракать, съедая отруби с миндальным молоком, бананом и два ломтика цельнозернового хлеба с арахисовым маслом или джемом. На обед женщина ела салат с курицей, мясом или ветчиной, а на ужин – овощи с курицей с макаронами или с рисом. Высококалорийные десерты Лавджой также исключила из рациона.
В качестве мотиватора на пути к здоровому телу у женщины выступала любовь к себе и забота о своем теле.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что диетолог Татьяна Дик составила перечень часто рекомендуемых ЗОЖ-продуктов, которые на самом деле не помогают при похудении.
За полгода до начала Единого государственного экзамена российские вузы внесли изменения в перечень вступительных испытаний, руководствуясь обновленным списком, утвержденным Министерством науки и высшего образования РФ, который вступит в силу 1…
В результате удара, нанесенного военными киевского режима по территории Республики Адыгея, количество раненых увеличилось до восьми человек. Такие новости объявил губернатор региона Марат Кумпилов, опубликовав в Telegram-канале. «В результате вражеской…
В Москве в ближайшие выходные ожидается резкое похолодание. Как сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, температура воздуха значительно понизится. По его словам, ночные температуры составят от 20…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за предоставление приоритета российским студентам при распределении мест в общежитиях. Он отметил, что сейчас многие абитуриенты из регионов сталкиваются с отказами из-за дефицита мест, в…
Вопрос о функционировании дошкольных учреждений до 20:00 требует тщательного анализа. Безусловно, реализация подобной инициативы потребует дополнительных финансовых ресурсов для оплаты труда воспитателей за увеличенное время работы. Вместе с тем, это…
ЛДПР предложила создать в России сеть социально значимых маршрутов общественного транспорта, соединяющих муниципалитеты и обеспечивающих доступ к больницам, школам и МФЦ. По словам главы партии Леонида Слуцкого, автобусы должны ходить…