Аванесян предупредила, что чтение книг по психологии может травмировать

Увлечение психологической литературой не всегда ведет к позитивным изменениям в жизни, предупредила специалист. Популярность книг по психологии растет, люди стремятся понять себя и окружающих. Однако, как отметила практикующий психолог и психотерапевт Ольга Аванесян, в самом процессе самообразования скрывается опасная ловушка, способная усугубить внутренние проблемы.

В беседе с «Радио 1» эксперт объяснила механизм искажения информации. Люди воспринимают любые сведения через призму собственных фильтров, сформированных травмами, детскими решениями и родовыми сценариями.

Эти фильтры кардинально меняют смысл прочитанного. Аванесян привела конкретный пример: женщина, живущая с установкой «со мной что-то не так», начинает изучать теорию типов привязанности. Вместо того чтобы услышать посыл о возможности построения здоровых отношений, она делает вывод: «я тревожный тип, значит, я сломана». Книга в этом случае не помогает, а лишь усиливает внутреннюю боль и укрепляет деструктивное убеждение.

Психотерапевт подчеркнула, что без работы со специалистом человеку крайне сложно заметить грань, где заканчивается объективная реальность и начинается старый сценарий, навязанный психикой.

Чтобы изменить жизнь, необходимо думать и действовать по-новому, но психика активно сопротивляется таким переменам. Эти защитные механизмы, направленные на выживание, часто уходят корнями в семейную историю и передаются из поколения в поколение. Преодолеть их самостоятельно, опираясь только на книги, практически невозможно, резюмировала Ольга Аванесян.

Как ранее писала Общественная служба новостей, жительница Великобритании Кэтрина МакНикол продала на аукционе первое издание книги о Гарри Поттере, которое 30 лет пролежало у нее на чердаке.

Глава RWB, объединенной компании Wildberries & Russ, Татьяна Ким представила на Петербургском международном экономическом форуме книгу об истории Wildberries.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.