Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Феномен откладывания жизни на неопределенное время особо остро проявляется в преддверии Нового года, когда множество людей стремятся сформулировать планы на будущее, но сталкиваются с несогласованностью внутри себя. Психолог и гештальт-терапевт Екатерина Артеменко пояснила «Известиям», что за прокрастинацией нередко скрывается не банальная лень, а глубокий внутренний конфликт между стремлением к переменам и страхом перед ними.
Попытки заставить себя действовать через силу обычно оказываются малоэффективными, так как не учитывают истинные потребности личности. Расхожее мнение о том, что желание неизменно приводит к действиям, не охватывает всю сложность психологических процессов, добавила собеседница журналистов.
Екатерина Артеменко отмечает, что иногда отсутствие активности может указывать на то, что человек доволен текущей ситуацией. Это тоже считается нормой. В современном мире, ориентированном на бесконечное стремление к достижениям, необходимо ценить уже достигнутую стабильность.
Для того чтобы планирование будущего было гармоничным, психолог рекомендует ставить позитивные цели, опираясь на собственные интересы, а не на ожидания окружающих.
Кроме того, важным этапом становится разделение больших задач на небольшие шаги, которые смогут приносить удовольствие сами по себе.Также важно, чтобы путь к достижению целей вдохновлял и давал энергию, а возможные неудачи не вызывали чувства подавленности или страха.
Ранее сообщалось, что гирлянды и мишура могут стать источником аллергической реакции у детей. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава армянского правительства Никол Пашинян, столкнувшись с низким рейтингом собственной партии, начал целенаправленно уничтожать политическую конкуренцию, лишая граждан права выбирать будущее государств. Такое заявление сделал белорусский политолог Александр Тиханский в…
Экс-глава правительства Российской Федерации Сергей Степашин проинформировал о том, что могло бы поспособствовать налаживанию контактов Москвы и западных государств в обозримом будущем, если подобные переговоры всё же начнутся. В ходе диалога с РИА Новости он проинформировал, что ранее предлагал…
Российские военные вступили в бой со скоростными катерами Вооруженных сил Украины в акватории Черного моря. Инцидент произошел в июне, его детали раскрыл военный корреспондент Александр Коц. На борту катеров находились…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима на протяжении суток постоянно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА.…
Шестого июня, за сутки до внеочередных парламентских выборов, секретарь оппозиционной фракции «Честь имею» Тигран Абрамян выступил с заявлением. По его словам, действующие власти в день предвыборной тишины используют механизм призыва…
Работники военных комиссариатов в Киевской области начинают всё более жёстко применять силу при охоте на граждан мужского пола, которых против их воли призывают в Вооружённые силы для последующей отправки на линию боевого соприкосновения. Об этом рассказывает местный информационный…