Арт-терапевт Наталья Воробьева рассказала, какие способы помогут справиться со стрессом.
Она отметила несколько методов. По ее мнению, часто отлично работает саморефлексия. Эксперт рассказала, что для этого нужно сесть, подумать и четко сформулировать свои истинные потребности. Она отметила, что необходимо замечать маленькие радости и получать от этого удовольствие.
Арт-терапевт подчеркнула, что важно заниматься физическими нагрузками, спортом. Это поможет телу лучше себя чувствовать. Также Воробьева рассказала и про творческие методы отвлечения от стресса.
Музыка, рисование, вышивка хорошо помогают справиться с негативными мыслями. Профессор Оксана Защиринская заявляла, что при стрессе человека может отвлечь полное погружение в текущие цели и задачи на работе. На ее взгляд, фокус внимания смещается на другие вещи и забывает о глобальных проблемах.
Ранее психолог Анна Девяткина перечислила возможные причины лени. Иногда такое состояние проявляется на фоне депрессии, отметила она.
В Курске уличная ссора из-за денежного долга закончилась нападением на женщину. Мужчина ударил ее лопатой после того, как она попыталась снять происходящее на телефон, сообщает kurskcity.ru. Конфликт начался, когда две…
Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко рассказал о том, что власти региона приступили к проработке создания мобильных огневых групп, предназначенных для защиты территории региона с воды. Об этом он написал во…
США разрешили до 17 сентября сворачивать операции с президентом Международного уголовного суда Томоко Аканэ и высокопоставленным сотрудником организации Абдулаем Сеем, передает РИА Новости. Оба представителя МУС во вторник попали под…
Актриса Яна Поплавская выступила с резкой критикой в адрес американского рэпера Канье Уэста, чьи концерты запланированы в России. Об этом она написала во вторник, 18 августа, в своем Telegram-канале. Поплавская…
Заместитель главы Главного управления разведки Минобороны Украины Вадим Скибицкий заявил, что украинская сторона рассматривает возможность наступления российских войск в направлении Киева и Чернигова в феврале. Об этом он рассказал в…
«Ростелеком» проинформировал о том, что работоспособность российского сегмента интернета обеспечивается в полном объеме. Об этом во вторник, 18 августа, сообщает РИА Новости. Сеть передачи данных оператора функционирует в штатном режиме,…