Арт-терапевт Наталья Воробьева рассказала, какие способы помогут справиться со стрессом.
Она отметила несколько методов. По ее мнению, часто отлично работает саморефлексия. Эксперт рассказала, что для этого нужно сесть, подумать и четко сформулировать свои истинные потребности. Она отметила, что необходимо замечать маленькие радости и получать от этого удовольствие.
Арт-терапевт подчеркнула, что важно заниматься физическими нагрузками, спортом. Это поможет телу лучше себя чувствовать. Также Воробьева рассказала и про творческие методы отвлечения от стресса.
Музыка, рисование, вышивка хорошо помогают справиться с негативными мыслями. Профессор Оксана Защиринская заявляла, что при стрессе человека может отвлечь полное погружение в текущие цели и задачи на работе. На ее взгляд, фокус внимания смещается на другие вещи и забывает о глобальных проблемах.
Ранее психолог Анна Девяткина перечислила возможные причины лени. Иногда такое состояние проявляется на фоне депрессии, отметила она.
Компания «Татнефть» ввела ограничения на заправку топлива в ряде российских регионов. В числе территорий, где начали действовать лимиты, оказалась Оренбургская область. Об этом сообщает «Ъ-Волга». Информацию об ограничениях изданию подтвердили…
В Бразилии освободили 62-летнюю женщину, которая почти 50 лет работала домработницей в одной семье без нормальной оплаты и отдыха. Об этом сообщает газета Metropoles. По данным издания, женщина начала работать…
В Волгоградской области возбуждено уголовное дело против местного жителя, который жестоко расправился с собственным 40-летним сыном во время семейного ужина. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России.…
В городских округах Мытищи и Ступино Московской области установили карантин. Мера стала реакцией на выявленные вспышки бешенства. Губернатор региона подписал постановления, которые опубликовали на официальном портале правительства. Очаг инфекции в…
Теннисистка Анастасия Потапова, сменившая спортивное гражданство с российского на австрийское, после матча на турнире в Берлине отказалась обниматься с Екатериной Александровой, передает Sport24. Александрова взяла первый сет со счетом 6:1,…
Председатель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что Германия втягивает НАТО в ядерный апокалипсис. Поводом для его реакции стало интервью командующего ВВС Германии Хольгера Нойманна, который допустил удары…