Фото: freepil.com/jcomp
Короткий перерыв за прослушиванием любимой мелодии может быть гораздо эффективнее простого отдыха в тишине. Как сообщает журнал Applied Psychophysiology and Biofeedback, международная группа ученых под руководством профессора Цзинь Лю экспериментально доказала, что спокойная музыка не просто создает ощущение расслабления, но и объективно восстанавливает работу уставшего мозга.
Исследователи привлекли к эксперименту 30 студентов, которых сначала серьезно утомили получасовым тестом на концентрацию внимания. После этого одна группа участников в течение 20 минут слушала спокойную инструментальную музыку, а другая просто отдыхала в тишине.
Студенты первой группы не только субъективно почувствовали себя более отдохнувшими, но и их мозговая активность, зафиксированная с помощью ЭЭГ, показала объективные улучшения. У них восстановилась альфа-частота, связанная с бодростью и ясностью мышления, и снизилась активность медленных волн, характерных для состояния утомления и сонливости. В то же время у тех, кто отдыхал в тишине, таких положительных изменений в работе мозга не произошло.
По словам авторов исследования, музыка помогает мозгу буквально «перезагрузиться» после интенсивной умственной работы, регулируя эмоциональное состояние и восстанавливая когнитивные функции.
Ранее ученые Новгородского государственного университета выявили прямую связь между осложнениями во время беременности и последующим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у матери. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член Совфеда Российской Федерации Александр Волошин сделал заявление для ТАСС. Украинская территория, по его утверждению, под воздействием извне превратилась в площадку для западных военных и научных испытаний. В перечень этих…
Журналист Павел Зарубин обнародовал в своем Telegram-канале ранее не публиковавшиеся видеозаписи, запечатлевшие мероприятие, в ходе которого лидер Российской Федерации Владимир Путин встретился с проходящими службу в армейских штурмовых отрядах военнослужащими.…
Дипломаты из Исламской Республики Иран и Соединённых Штатов Америки собираются в скором времени встретиться лично, чтобы обсудить продолжающийся переговорный процесс по поводу возможных вариантов деэскалации в Ближневосточном регионе. Об этом информирует телевизионный канал BMF, ссылаясь на сохранивших…
Пресс-служба столичного Ж/Д управления проинформировала о снижении скорости движения электропоездов на станциях Бескудниково и Москва-Бутырская. Причиной стали неблагоприятные погодные условия, которые привели к ухудшению видимости и состояния путей. В связи…
Договорённости между Будапештом и киевским режимом, которые касаются введения новых правовых норм для проживающих на территории Закарпатья венгров, теперь будут отслеживаться представителями Евросовета и Еврокомиссии. Об этом проинформировал глава правительства Будапешта Петер Мадьяр на собственных страницах…
Будапешт официально согласился на то, чтобы дать старт переговорному процессу о возможном принятии киевского режима в состав Европейского Союза. Предполагается, что первые контакты начнутся уже в следующий понедельник. Об этом в ходе сегодняшней пресс-конференции проинформировал глава…