Фото: freepil.com/jcomp
Короткий перерыв за прослушиванием любимой мелодии может быть гораздо эффективнее простого отдыха в тишине. Как сообщает журнал Applied Psychophysiology and Biofeedback, международная группа ученых под руководством профессора Цзинь Лю экспериментально доказала, что спокойная музыка не просто создает ощущение расслабления, но и объективно восстанавливает работу уставшего мозга.
Исследователи привлекли к эксперименту 30 студентов, которых сначала серьезно утомили получасовым тестом на концентрацию внимания. После этого одна группа участников в течение 20 минут слушала спокойную инструментальную музыку, а другая просто отдыхала в тишине.
Студенты первой группы не только субъективно почувствовали себя более отдохнувшими, но и их мозговая активность, зафиксированная с помощью ЭЭГ, показала объективные улучшения. У них восстановилась альфа-частота, связанная с бодростью и ясностью мышления, и снизилась активность медленных волн, характерных для состояния утомления и сонливости. В то же время у тех, кто отдыхал в тишине, таких положительных изменений в работе мозга не произошло.
По словам авторов исследования, музыка помогает мозгу буквально «перезагрузиться» после интенсивной умственной работы, регулируя эмоциональное состояние и восстанавливая когнитивные функции.
Ранее ученые Новгородского государственного университета выявили прямую связь между осложнениями во время беременности и последующим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у матери. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Франция неожиданно вмешалась в процесс продления индивидуальных санкций Евросоюза против России, срок действия которых истекает 15 сентября. Об этом сообщает Politico со ссылкой на собственные источники. По данным издания, послы…
Поставка российского природного газа в Республику Армения будет временно приостановлена с 15 по 25 сентября. Об этом сообщила пресс-служба дочерней компании «Газпром Армения» в своем официальном Telegram-канале. Ограничения коснутся всех…
Певец Александр Розенбаум отказался писать песни специально на тему СВО, объяснив это нежеланием превращать свое творчество в публицистику. Как передает РИА Новости, народный артист России отметил, что за последнее время…
Ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец сообщил РИА Новости о том, что метеорологическая осень придёт в Москву уже на следующей неделе. По его словам, в столице ожидаются затяжные дожди,…
Бизнесмен Олег Винник, потерявший свою семью в авиакатастрофе над Синаем, все еще не может наладить личную жизнь. Недавно он расстался с Анной, которая переехала из Санкт-Петербурга в Москву вместе с…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил «Газете.Ru», что призыв президента США Дональда Трампа к Украине прекратить удары по российской топливной инфраструктуре окажет воздействие на украинского лидера…