Фото: freepil.com/jcomp
Короткий перерыв за прослушиванием любимой мелодии может быть гораздо эффективнее простого отдыха в тишине. Как сообщает журнал Applied Psychophysiology and Biofeedback, международная группа ученых под руководством профессора Цзинь Лю экспериментально доказала, что спокойная музыка не просто создает ощущение расслабления, но и объективно восстанавливает работу уставшего мозга.
Исследователи привлекли к эксперименту 30 студентов, которых сначала серьезно утомили получасовым тестом на концентрацию внимания. После этого одна группа участников в течение 20 минут слушала спокойную инструментальную музыку, а другая просто отдыхала в тишине.
Студенты первой группы не только субъективно почувствовали себя более отдохнувшими, но и их мозговая активность, зафиксированная с помощью ЭЭГ, показала объективные улучшения. У них восстановилась альфа-частота, связанная с бодростью и ясностью мышления, и снизилась активность медленных волн, характерных для состояния утомления и сонливости. В то же время у тех, кто отдыхал в тишине, таких положительных изменений в работе мозга не произошло.
По словам авторов исследования, музыка помогает мозгу буквально «перезагрузиться» после интенсивной умственной работы, регулируя эмоциональное состояние и восстанавливая когнитивные функции.
Ранее ученые Новгородского государственного университета выявили прямую связь между осложнениями во время беременности и последующим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у матери. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин распорядился возбудить уголовное дело по факту жестокого избиения 14-летней школьницы в Адыгее. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Инцидент произошёл вечером 15 января в…
Задержанный по делу об убийстве на остановке в подмосковной Электростали заявил, что в момент конфликта находился в состоянии сильного шока. Кадры его допроса 19 января опубликовало областное управление МВД. По…
В Майкопе произошло нападение на школьницу, предположительной причиной которого стала ревность. Как сообщает URA.RU со ссылкой на источник в правоохранительных органах региона, инцидент случился 15 января. По информации матери пострадавшей,…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом сообщило в своем telegram-канале. По данным ведомства, силы противовоздушной обороны сбили 47 БПЛА противника. «В период с 20:00 мск до…
В Волгограде в период крещенских морозов без отопления оказался крупный жилой микрорайон. Причиной стала авария на тепловых сетях, сообщает V1.RU. По словам местных жителей, батареи начали остывать около шести часов…
В Узбекистане погиб пятимесячный ребёнок после действий собственного отца. Как сообщают местные СМИ, мужчина засунул младенцу в рот носок, пытаясь заставить его замолчать. После случившегося мать срочно доставила ребёнка в…