Опрос, проведенный специалистами сайта по поиску работы и цифрового медицинского сервиса, показал, что две трети жителей России страдают от эмоционального выгорания. Психолог, писатель и лауреат премии «Золотая психея» Михаил Хорс в эфире Общественной службы новостей объяснил, как выявить эмоциональное выгорание.
По словам специалиста, выгорание – это в первую очередь падение уровня энергии. Человек перестает получать удовольствие от того, что приносило радость ему раньше.
«Эмоциональное выгорание – это усталость, которую чувствует личность человека, из-за того, что эта личность сильно потрудилась и не возобновила свои силы, а личностный труд, на самом деле, — эмоциональный. Каждый раз, когда человек испытывает отрицательные эмоции, отрицательные психические состояния — тревогу, раздражение, недовольство, разочарование, страх, гнев, чувство вины, стыда — все эти состояния забирают у него силы. То есть когда наша личность их чувствует, она обессиливается.
Каждый раз, когда мы испытываем положительные психические состояния — радость, воодушевление, чувство благодарности, ощущение любви, дружбы, признательности — вот это все нам дает силы. Эмоциональное выгорание происходит, когда на периоде времени количество отрицательных эмоций больше, чем положительных. То есть по сути, это результат баланса между отрицательными и положительными психическими состояниями», — говорит психолог.Хорс также отметил, если вовремя не заметить эмоциональное выгорание, человек может впасть в депрессию.
Подробнее на тему эмоционального выгорания смотрите в программе ОСН-ТВ «Позиция».
Британские рок-музыканты Pink Floyd готовят специальное юбилейное издание пластинки Animals, которой исполняется 50 лет. О предстоящем релизе представители коллектива рассказали на официальном сайте группы. Поклонникам обещают расширенную коллекцию архивных материалов.…
В России увеличивается число индивидуальных предпринимателей, которые не справляются с финансовыми обязательствами. Согласно статистике «Федресурса», за первые три месяца 2026 года суды начали 8146 процедур банкротства ИП. Это на 29%…
Глава евродипломатии Кая Каллас выступила за то, чтобы Евросоюз занял более жёсткую позицию в переговорах по Украине и предъявил России дополнительные требования. Однако ЕС не присутствует на встрече в Абу-Даби,…
В столичном регионе в пятницу ожидаются облачная погода с прояснениями и небольшие осадки. Такой прогноз озвучила РИА Новости главный специалист московского метеобюро Татьяна Позднякова. Согласно её прогнозу, дневная температура в…
Следственное управление СК РФ по Томской области опровергло версию о том, что обнаруженная в октябре погибшая женщина стала жертвой медведя. Об этом РИА Новости сообщили в региональном СУСК. По данным…
Первые три года жизни ребенка имеют особое значение для формирования обмена веществ, поэтому в этот период важно обеспечить сбалансированное питание. Нарушения рациона могут привести к ожирению и дальнейшим проблемам со…