Опрос, проведенный специалистами сайта по поиску работы и цифрового медицинского сервиса, показал, что две трети жителей России страдают от эмоционального выгорания. Психолог, писатель и лауреат премии «Золотая психея» Михаил Хорс в эфире Общественной службы новостей объяснил, как выявить эмоциональное выгорание.
По словам специалиста, выгорание – это в первую очередь падение уровня энергии. Человек перестает получать удовольствие от того, что приносило радость ему раньше.
«Эмоциональное выгорание – это усталость, которую чувствует личность человека, из-за того, что эта личность сильно потрудилась и не возобновила свои силы, а личностный труд, на самом деле, — эмоциональный. Каждый раз, когда человек испытывает отрицательные эмоции, отрицательные психические состояния — тревогу, раздражение, недовольство, разочарование, страх, гнев, чувство вины, стыда — все эти состояния забирают у него силы. То есть когда наша личность их чувствует, она обессиливается.
Каждый раз, когда мы испытываем положительные психические состояния — радость, воодушевление, чувство благодарности, ощущение любви, дружбы, признательности — вот это все нам дает силы. Эмоциональное выгорание происходит, когда на периоде времени количество отрицательных эмоций больше, чем положительных. То есть по сути, это результат баланса между отрицательными и положительными психическими состояниями», — говорит психолог.Хорс также отметил, если вовремя не заметить эмоциональное выгорание, человек может впасть в депрессию.
Подробнее на тему эмоционального выгорания смотрите в программе ОСН-ТВ «Позиция».
В понедельник вечером оказалось известно, что грядущий отопительный сезон может стать для украинцев «зимой Судного дня». Таким прогнозом поделился местный политолог Олег Попенко в ходе диалога с интернет-изданием «Страна». По…
Граждане, оформившие статус самозанятого, лишены возможности получать выплаты по безработице, пока остаются плательщиками налога на профессиональный доход. Об этом информирует ИА DEITA.RU. Два указанных статуса считаются несовместимыми, поэтому для назначения…
С сентября 2026 года в России начал действовать новый профессиональный стандарт «Врач скорой медицинской помощи». Этот документ меняет порядок работы всей службы 03, сообщает дзен-канал ПРО ФИНАНСЫ. Реформа нацелена на…
В начальных и средних школах Мексики с 3 ноября начнет действовать ограничение на использование мобильных телефонов и планшетов. Об этом заявила президент страны Клаудия Шейнбаум на утренней пресс-конференции. По ее…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович в комментарии ИА RuNews24.ru высказал взвешенную позицию относительно школьной формы. По его словам, не стоит ни превозносить её до идеала, ни списывать со счетов…
В аэропорту Шаннон в Ирландии глава киевского режима Владимир Зеленский встретился с директором ЦРУ Джоном Рэтклиффом. Об этом сообщило агентство Reuters, сославшись на свои источники. Один из источников агентства сообщил,…