Какие витамины нужны, чтобы коронавирус, в частности «омикрон-штамм» обошел тебя стороной? Пока специалисты о необходимости строгих мер, терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов специально для Общественной службы новостей составил «антиковидное меню».
«Для укрепления иммунитета нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, закаляться. Так проще пережить любой карантин. Но что же делать, если условия другие? Загляните в холодильник», – отметил Тимур Асанов.
1. В нем непременно должны быть рыба, говядина, печень, яйца. Особенно эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом. Они уменьшают воспалительную реакцию в легких2. Не забудьте про грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки. Они содержат необходимые для здоровья жирные кислоты.
3. Кисломолочные продукты с пробиотиками активируют защитные функции организма и являющиеся отличным источником полезных веществ
4. Имбирь, чеснок, ягоды, картошка и овощи (картошка и специи) усиливают иммунную систему при сопротивляемости вирусной инфекции
5. Необходимо пить много воды. А избежать цитокинового шторма (самое страшное осложнение коронавируса с большим процентом летальности) поможет чай с бергамотом, виноград.
«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Все это ведет к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь», – заключил Тимур Асанов.Ранее Тимур Асанов рассказывал Общественной службе новостей, сколько мандаринов нужно съесть, чтобы не заболеть коронавирусом. Цитрусовые могут ускорить выздоровление. Они богаты витаминами А, С и В.
Президент Франции Эммануэль Макрон заявил о том, что новый, 20-й пакет антироссийских санкций стал мощным сигналом Евросоюза России. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА новости. По словам Макрона,…
На борту самолета, следовавшего из Москвы в Горно-Алтайск, бортпроводница пришла на помощь пассажирке с младенцем, передает «360». Сотрудница авиакомпании около двадцати минут укачивала ребенка, чтобы дать его матери возможность отдохнуть и перекусить. По словам очевидцев, девушка на протяжении…
На вьетнамском курорте Дананг спасателям пришлось проводить сложную операцию, чтобы помочь американскому туристу, который застрял в ванной комнате после падения. По данным портала Báo VietNamNet, речь идет о гражданине США,…
Начальник управления президента РФ по общественным проектам Сергей Новиков во время выступления на конференции «Демографический перелом в России: пути достижения» отметил усталость российского общества от запретительной риторики. Об этом в…
Практический психолог Людмила Гусева сообщила, что российские пары стали чаще обращаться за профессиональной помощью вместо обсуждения проблем с друзьями, передает РИАМО. Эксперт отметила, что близкое окружение супругов обычно эмоционально вовлечено и не может сохранять…
Военно-политический аналитик Дарко Тодоровски сообщил об утрате доверия арабских монархий к гарантиям безопасности со стороны США, передает ИА RuNews24.ru. По его словам, страны Ближнего Востока разочаровались в партнерстве с Вашингтоном, который в регионе защищает исключительно интересы Израиля. В сложившемся…