Какие витамины нужны, чтобы коронавирус, в частности «омикрон-штамм» обошел тебя стороной? Пока специалисты о необходимости строгих мер, терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов специально для Общественной службы новостей составил «антиковидное меню».
«Для укрепления иммунитета нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, закаляться. Так проще пережить любой карантин. Но что же делать, если условия другие? Загляните в холодильник», – отметил Тимур Асанов.
1. В нем непременно должны быть рыба, говядина, печень, яйца. Особенно эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом. Они уменьшают воспалительную реакцию в легких2. Не забудьте про грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки. Они содержат необходимые для здоровья жирные кислоты.
3. Кисломолочные продукты с пробиотиками активируют защитные функции организма и являющиеся отличным источником полезных веществ
4. Имбирь, чеснок, ягоды, картошка и овощи (картошка и специи) усиливают иммунную систему при сопротивляемости вирусной инфекции
5. Необходимо пить много воды. А избежать цитокинового шторма (самое страшное осложнение коронавируса с большим процентом летальности) поможет чай с бергамотом, виноград.
«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Все это ведет к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь», – заключил Тимур Асанов.Ранее Тимур Асанов рассказывал Общественной службе новостей, сколько мандаринов нужно съесть, чтобы не заболеть коронавирусом. Цитрусовые могут ускорить выздоровление. Они богаты витаминами А, С и В.
Модель Полина Диброва поделилась, что она и её избранник Роман Товстик не спешат с заключением брака. Об этом сообщил телеканал НТВ. Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва пояснила, что на данный…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил, что Международное агентство по атомной энергии не признает Вооруженные силы Украины ответственными за обстрелы Запорожской АЭС. В интервью РИА Новости он сослался на личные…
Одиннадцатого июня аналитическая платформа Buzzoola, входящая в структуру МТС AdTech, представила результаты опроса, посвященного предпочтениям россиян в выборе устройств для просмотра контента онлайн-кинотеатров. Исследование показало, что две трети респондентов (66%)…
Квас, кефир и безалкогольное пиво не вызывают опьянения, однако сразу после употребления могут временно показать наличие алкоголя при проверке алкотестером. Об этом рассказал психиатр-нарколог Антон Рудковский. По его словам, такие…
Одиннадцатого июня, как сообщалось из Дохи, власти Кувейта приняли решение о немедленном закрытии воздушного пространства над эмиратом. Основанием для этой меры послужили вооруженные удары, нанесенные Ираном по территории Кувейта. Официальное…
Президент России Владимир Путин подписал закон, вводящий уголовную ответственность за подделку и использование фиктивных медицинских документов об отсутствии опасных заболеваний. Согласно документу, за изготовление, сбыт или использование поддельных справок предусмотрены…