Какие витамины нужны, чтобы коронавирус, в частности «омикрон-штамм» обошел тебя стороной? Пока специалисты о необходимости строгих мер, терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов специально для Общественной службы новостей составил «антиковидное меню».
«Для укрепления иммунитета нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, закаляться. Так проще пережить любой карантин. Но что же делать, если условия другие? Загляните в холодильник», – отметил Тимур Асанов.
1. В нем непременно должны быть рыба, говядина, печень, яйца. Особенно эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом. Они уменьшают воспалительную реакцию в легких2. Не забудьте про грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки. Они содержат необходимые для здоровья жирные кислоты.
3. Кисломолочные продукты с пробиотиками активируют защитные функции организма и являющиеся отличным источником полезных веществ
4. Имбирь, чеснок, ягоды, картошка и овощи (картошка и специи) усиливают иммунную систему при сопротивляемости вирусной инфекции
5. Необходимо пить много воды. А избежать цитокинового шторма (самое страшное осложнение коронавируса с большим процентом летальности) поможет чай с бергамотом, виноград.
«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Все это ведет к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь», – заключил Тимур Асанов.Ранее Тимур Асанов рассказывал Общественной службе новостей, сколько мандаринов нужно съесть, чтобы не заболеть коронавирусом. Цитрусовые могут ускорить выздоровление. Они богаты витаминами А, С и В.
Глава МИД Польши Радослав Сикорский призвал Украину исправить ошибку с переименованием подразделения ВСУ в честь УПА* и заявил, что Варшава ожидает от Киева конкретных шагов. Он также осудил националистические выпады…
Тайваньские военные впервые провели учебные боевые стрельбы из систем HIMARS, выпустив 32 ракеты в сторону Тайваньского пролива с позиций на западном побережье острова, которое считается наиболее уязвимым для высадки десанта…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью немецкой Berliner Zeitung заявил, что для немедленного достижения мира на Украине необходимо…
Власти обеспокоены проблемами предстоящего замещения уходящих на пенсию работников и заполнения новых рабочих мест и в условиях неблагоприятной демографии намерены закрывать дефицит кадров в том числе через стимулирование повышения производительности…
Сотрудники ФСБ предотвратили террористический акт, спланированный украинскими спецслужбами в отношении военнослужащего Министерства обороны РФ. Информация об этом поступила из Центра общественных связей ФСБ России 11 июня. В ходе оперативно-розыскных мероприятий…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила, что в результате действий мошенников утратила не только квартиру, но и все накопления, заработанные за годы карьеры. Ее слова приводит Пятый канал. Певица подчеркнула,…