Врач-андролог, уролог Роман Роживанов в беседе с изданием chita.ru рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. «Это его классическая роль. Тестостерон также является важным анаболическим гормоном. Под его воздействием происходит развитие костей, мышц, укрепление всего тела, развитие силы и выносливости», — пояснил специалист.
Он добавил, что данный гормон обеспечивает нормальный углеводный обмен, который препятствует ожирению.
Роживанов уточнил, что поднятия уровеня тестостерона, мужчинам необходимо поддерживать здоровый образ жизни. «Для этого требуется не подвергаться хроническому стрессу, следить за питанием, соблюдать режим сна и заниматься спортом», — уточнил андролог.
Врач отметил, что поднимающих тестостерон продуктов не существует. Он призвал в целом следить за своим питанием.
Ранее физиолог Скрипник назвал пик тестостерона идеальным временем для тренировки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Порядок соблюдения тишины на дачных участках определяется региональными законодательными нормами, так как единых федеральных временных рамок для всей страны не предусмотрено, заявила адвокат, руководитель дома права «Аванти» Надежда Борзенко. Ее…
Финские правоохранительные органы завершили расследование дела о повреждении подводных телекоммуникационных кабелей в Финском заливе и передали материалы в прокуратуру. Теперь надзорное ведомство должно решить вопрос о возможном предъявлении обвинений. Инцидент…
Известный музыкант Сергей Жуков поделился неожиданными подробностями об отказе группы «Иванушки International» от его предложения записать совместный трек. Лидер группы «Руки Вверх!» рассказал о неприятной ситуации, произошедшей с ним в…
Президент Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ) Артем Соколов на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) сообщил ТАСС о разработке механизмов для запуска онлайн-продаж алкоголя и рецептурных лекарств. По его словам, любые…
Глава «Роснефти» Игорь Сечин заявил, что компания готова рассмотреть переезд из Москвы, если соответствующее решение примет президент России Владимир Путин. По его словам, поручения главы государства будут выполнены, передает ТАСС.…
Дачный участок — это не просто место за городом для отдыха, а территория, за которой собственник должен следить, соблюдая установленные правила пожарной безопасности, санитарные нормы и экологические требования. На необходимость…