Врач-андролог, уролог Роман Роживанов в беседе с изданием chita.ru рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. «Это его классическая роль. Тестостерон также является важным анаболическим гормоном. Под его воздействием происходит развитие костей, мышц, укрепление всего тела, развитие силы и выносливости», — пояснил специалист.
Он добавил, что данный гормон обеспечивает нормальный углеводный обмен, который препятствует ожирению.
Роживанов уточнил, что поднятия уровеня тестостерона, мужчинам необходимо поддерживать здоровый образ жизни. «Для этого требуется не подвергаться хроническому стрессу, следить за питанием, соблюдать режим сна и заниматься спортом», — уточнил андролог.
Врач отметил, что поднимающих тестостерон продуктов не существует. Он призвал в целом следить за своим питанием.
Ранее физиолог Скрипник назвал пик тестостерона идеальным временем для тренировки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В комментарии aif.ru советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат исторических наук, подполковник запаса Олег Иванников заявил, что ответные удары России по атакам беспилотников уже давно оборачиваются ощутимыми последствиями…
Украина по-прежнему располагает значительным мобилизационным потенциалом, несмотря на сокращение числа действующих предприятий. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал ведущий научный сотрудник Института стран СНГ Александр Дудчак. По словам эксперта,…
Страховые компании во Франции могут столкнуться с убытками до 1,2 миллиарда евро из-за массовых протестов и уличных столкновений. Об этом пишет Financial Times со ссылкой на аналитическое агентство Morningstar DBRS.…
Необходимо помнить о том, что случайно попавшая в кадр с котом банковская карта, отражение бумаг в окне или экран ноутбука на селфи в зеркале могут стать подспорьем для злоумышленников. Об…
Пенсионерам имеет смысл распределять крупные сбережения по нескольким финансовым организациям — это повышает безопасность средств и приносит дополнительную выгоду. Первая и главная причина связана с системой страхования вкладов: при банкротстве…
В Госдуму внесли законопроект об усилении уголовной ответственности за призывы к массовым беспорядкам и насилию. Инициатором выступил глава комитета по безопасности Василий Пискарев. Документ поддержали правительство и Верховный суд. Предлагается…