Врач-андролог, уролог Роман Роживанов в беседе с изданием chita.ru рассказал, что поднимать уровень тестостерона нужно тренировками, а не самолечением и питанием.
По его словам, прежде всего от тестостерона зависит выработка спермы, способность половой функции и оплодотворению. «Это его классическая роль. Тестостерон также является важным анаболическим гормоном. Под его воздействием происходит развитие костей, мышц, укрепление всего тела, развитие силы и выносливости», — пояснил специалист.
Он добавил, что данный гормон обеспечивает нормальный углеводный обмен, который препятствует ожирению.
Роживанов уточнил, что поднятия уровеня тестостерона, мужчинам необходимо поддерживать здоровый образ жизни. «Для этого требуется не подвергаться хроническому стрессу, следить за питанием, соблюдать режим сна и заниматься спортом», — уточнил андролог.
Врач отметил, что поднимающих тестостерон продуктов не существует. Он призвал в целом следить за своим питанием.
Ранее физиолог Скрипник назвал пик тестостерона идеальным временем для тренировки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские фигуристы Камила Валиева и Марк Кондратюк направили апелляции в Международный союз конькобежцев (ISU). Их обращения касаются отзыва их нейтральных статусов. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на…
Эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с ТАСС сообщил, что мир находится на пороге появления нового штамма, способного вызвать пандемию. По его оценке, подобные события происходят с цикличностью примерно…
Как выяснил Telegram‑канал SHOT, отпуск юмориста Максима Галкина* в Бразилии обошёлся ему минимум в 2,6 миллиона рублей. Поездка проходила без Аллы Пугачёвой. В Рио‑де‑Жанейро Галкиным было забронировано проживание в двух…
Член комитета Государственной думы РФ по международным делам Роза Чемерис заявила, что Украина в ближайшие годы продолжит скатываться вниз. Причина этого — коррупция. Об этом информирует ТАСС. Чемерис отметила: коррупция…
Состояние 87‑летнего Станислава Сырского, отца экс‑главкома ВСУ, ухудшилось — врачи рассматривают возможность подключения мужчины к аппарату искусственной вентиляции лёгких. Об этом сообщает издание Mash в своем канале MAX. По имеющимся…
Число украинских беженцев в Польше продолжило сокращаться: только за июль их количество уменьшилось более чем на 8 тысяч человек. По данным Евростата, которые приводит издание RMF24, сейчас в стране под…