Чтобы оптимизировать рацион для долголетия, нужно есть больше бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов. Таким мнением поделился американский врач Ларс Фанднес с изданием PLOS Medicine.
Бобовые содержат в своем составе много белка и клетчатки. В орехах содержится большое количество белков, магния и полезных жиров. А что касается зерен – они богаты питательными веществами, рассказал врач.
При переходе на такую диету, ожидаемая продолжительность жизни увеличится. Таким образом, если начать питаться таким образом в 20 лет, то мужчинам можно увеличить жизнь на 13 лет, а женщинам на 10 лет, поделился Фанднес.
Ранее стало известно о том, что тошнота может беспокоить человека при стрессе, укачивании и переедании. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Если вас часто укачивает в машине или в другом транспорте, то стоит перебирать ногами, имитируя таким образом ходьбу, советует специалист. Ведь когда человек передвигается на транспорте, то сигналы о движении в его мозг не поступают, потому что тело неподвижно. От этого и появляется чувство тошноты.
Старшая дочь пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Елизавета объявила о беременности третьим ребенком. Об этом в понедельник, 10 июня, сообщает Telegram-канал «Мнение редакции». Елизавета Пескова, как правило, избегает публичных комментариев…
Подразделения израильских Вооружённых сил до сих пор продолжают действовать на территории сектора Газа. Сейчас их главной задачей является обнаружение складских помещений с вооружением, отыскивание секретных проходов и уничтожение представителей радикальных группировок. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Политолог Сергей Михеев заявил, что за ударами ВСУ по музею-панораме в Севастополе может стоять Великобритания, передает РИА Новости. По его словам, Лондон сделал ставку на конфликт с Россией через Украину…
Член комитета Госдумы по информационной политике, федеральный координатор проекта «Цифровая Россия» партии «Единая Россия» Антон Немкин заявил о необходимости ограждать детей от негативного воздействия нейросетей. Об этом в среду, 10…
Руководитель Генерального Штаба Вооружённых сил киевского режима Андрей Гнатов прокомментировал распространившиеся в местных средствах массовой информации слухи относительно возможности проведения демобилизации в обозримом будущем. В ходе сегодняшней пресс-конференции военачальник обратился к представителям СМИ, попросив…
10 июня в Екатеринбурге произошло дорожно-транспортное происшествие, в ходе которого автобус частного перевозчика после столкновения с легковым автомобилем выехал на тротуар и совершил наезд на пешеходов. Губернатор Свердловской области Денис…