Эксперты Национального института старения назвали пять пищевых привычек, которые помогут сохранить здоровье микрофлоры кишечника. Об этом пишет MK.RU со ссылкой на Eatthis.com.
Главной для обмена кишечника является клетчатка. Она создает слизистый барьер, который защищает организм от токсинов. Не менее важным является сведение к минимуму употребления рафинированных мучных изделий и сахара.
Включение в рацион большого количества мяса также вредно для кишечника. Ведь при поступлении большого количества животного белка меняется поведение бактерий, провоцирующих воспаление.
А вот квашеная капуста, кефир и йогурт, наоборот, будут помогать оставаться кишечнику здоровым. Ведь именно эти продукты снижают рН кишечника, рассказали специалисты.
Ранее сообщалось, что американские ученые выяснили, что кофе, вопреки распространенному мнению, снижает риск сердечных заболеваний и опасного сердечного ритма. Американский колледж кардиологии сообщил, что максимальную пользу приносят 2-3 чашки кофе в день
Также стало известно, что к удорожанию кофе на полках российских магазинов привели климатические катаклизмы и нестабильный курс рубля. Такое мнение выразил генеральный директор ассоциации производителей чая и кофе «Росчайкофе» Рамаз Чантурия
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что в России слишком простая процедура развода по сравнению с Францией и Великобританией. «На Западе это занимает минимум два года, а то и больше.…
Президент США Дональд Трамп заявил о том, что он полностью контролирует ситуацию в Ормузском проливе. Об этом в понедельник, 20 апреля, сообщает РИА Новости. При этом американский лидер снова заявил…
Германия и Франция не поддержали предоставление Украине доступа к бюджету Евросоюза и права голоса на совместных заседаниях для полноценного вступления в Евросоюз. Об этом пишет Financial Times, ссылаясь на источники.…
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко указала на серьёзную опасность для России. Её слова передаёт РИА «Новости». Парламентарий отметила, что государству нужны заселённые территории, а исторически Россия не страна агломераций и…
Блогер и экс-звезда «Дома -2» Виктория Боня ответила на призыв телеведущего Владимира Соловьева к СК РФ проверить ее и признать иноагентом. В апреле Боня записала 19-минутное видеообращение к президенту РФ…
Военный корреспондент Александр Коц рассказал о боях за Константиновку в Донецкой Народной Республике (ДНР). Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Промзона в районе полигона уже зачищена, а это значит, что…