Эксперты Национального института старения назвали пять пищевых привычек, которые помогут сохранить здоровье микрофлоры кишечника. Об этом пишет MK.RU со ссылкой на Eatthis.com.
Главной для обмена кишечника является клетчатка. Она создает слизистый барьер, который защищает организм от токсинов. Не менее важным является сведение к минимуму употребления рафинированных мучных изделий и сахара.
Включение в рацион большого количества мяса также вредно для кишечника. Ведь при поступлении большого количества животного белка меняется поведение бактерий, провоцирующих воспаление.
А вот квашеная капуста, кефир и йогурт, наоборот, будут помогать оставаться кишечнику здоровым. Ведь именно эти продукты снижают рН кишечника, рассказали специалисты.
Ранее сообщалось, что американские ученые выяснили, что кофе, вопреки распространенному мнению, снижает риск сердечных заболеваний и опасного сердечного ритма. Американский колледж кардиологии сообщил, что максимальную пользу приносят 2-3 чашки кофе в день
Также стало известно, что к удорожанию кофе на полках российских магазинов привели климатические катаклизмы и нестабильный курс рубля. Такое мнение выразил генеральный директор ассоциации производителей чая и кофе «Росчайкофе» Рамаз Чантурия
Военный блогер Юрий Подоляка оценил слова главы МИД РФ Сергея Лаврова, который заявил, что Великобританию следует называть просто Британией. По словам военблогера, приставка «великая» уже не соответствует текущей реальности, а…
Чиновники в американском министерстве войны недовольны планами президента США Дональда Трампа силой захватить Гренландию. Об этом, ссылаясь нга источники, пишет газета New York Times. В публикации сказано, что чиновники и…
Интернет-пространство заполонили маски и фигуры в полный рост с изображениями известных личностей, которые пользуются спросом на праздниках и тематических вечеринках. Сергей Глушко, более известный как Тарзан и супруг Наташи Королевой,…
В Новосибирской области в небе над районом деревни Жеребцово заметили редкое для этих мест полярное сияние. Об этом сообщает Сиб.фм. Отмечается, что его смог заснять астрофотограф Алексей Поляков. «Зеленая часть…
Правоохранители провели обыски в администрации Сергиева Посада. Об этом в среду, 21 января, сообщил Telegram-канал SHOT. Уточняется, что у силовиков появились вопросы к и.о. главы городского округа Сергею Тостановскому. Как…
В Европе обеспокоились из-за политики американского лидера Дональда Трампа. Об этом сообщило издание Die Welt. Немецкие журналисты сочли действия Трампа на европейском направлении подарком российскому президенту Владимиру Путину. Помощь США…