Американские исследователи рассказали, чтобы защититься от потери памяти в пожилом возрасте, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Об открытии Питтсбургского университета сообщает «МедикФорум» со ссылкой на журнал Communications Medicine.
Специалисты университета проанализировали множество работ прежде чем установить, что ухудшение памяти у пожилых людей возможно предотвратить при постоянных физических упражнениях. Ведущий автор исследования Сара Агджаян отметила, что улучшить эпизодическую память позволяют упражнения три раза в неделю в течении четырех месяцев.
Специалисты отмечают, что упражнения, ускоряющие сердечный ритм, являются самыми эффективными для поддержания эпизодической памяти. По данным ученых, эксперименты на мышах показали положительное влияние упражнений на память. Но аналогичные исследования на людях оказались неоднозначными.
Всего эксперты провели более тысячи исследований, чтобы зафиксировать достоверность результатов и составили 36 научных работ, соответствующих необходимым критериям. По итогу специалистам удалось обнаружить, что физические упражнения все же улучшают память у пожилых людей.
Ранее Общественная служба новостей передавала еще об этом открытии. Эксперты выяснили, что овсяная каша на завтрак способна снизить уровень холестерина до 8%.
Также офтальмолог Николь Байик рассказала, как по глазам определить повышенный уровень холестерина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам после интенсивных российских ударов. Сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. Зеленский привел статистику за минувшую неделю: российские войска запустили 1920 ударных беспилотников, 1790 управляемых авиабомб…
Глава Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела. Поводом стал инцидент в аквакомплексе Рамонского района Воронежской области, где едва не погибла трехлетняя девочка.…
Председатель российской части Российско-Китайского комитета дружбы, мира и развития (РККДМР), спецпредставитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития Борис Титов в интервью ТАСС сообщил, что климатические изменения существенно повлияли…
По данным Telegram-канала Shot, житель Краснодара вместе с женой и тремя дочерьми отправился в летнее путешествие по Евразии. Семья уже успела побывать в Грузии и Турции, после чего решила посетить…
Президент Владимир Путин провел в Кремле встречу с участниками специальной военной операции. Встреча прошла в одном из залов Кремля, где собрались военнослужащие, отличившиеся в ходе выполнения боевых задач. Среди приглашенных…
Постоянный представитель Соединенных Штатов при ООН Майк Уолтц выразил уверенность в том, что соглашение с Ираном будет заключено в ближайшее воскресенье. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала ABC. «Я уверен,…