Американские исследователи рассказали, чтобы защититься от потери памяти в пожилом возрасте, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Об открытии Питтсбургского университета сообщает «МедикФорум» со ссылкой на журнал Communications Medicine.
Специалисты университета проанализировали множество работ прежде чем установить, что ухудшение памяти у пожилых людей возможно предотвратить при постоянных физических упражнениях. Ведущий автор исследования Сара Агджаян отметила, что улучшить эпизодическую память позволяют упражнения три раза в неделю в течении четырех месяцев.
Специалисты отмечают, что упражнения, ускоряющие сердечный ритм, являются самыми эффективными для поддержания эпизодической памяти. По данным ученых, эксперименты на мышах показали положительное влияние упражнений на память. Но аналогичные исследования на людях оказались неоднозначными.
Всего эксперты провели более тысячи исследований, чтобы зафиксировать достоверность результатов и составили 36 научных работ, соответствующих необходимым критериям. По итогу специалистам удалось обнаружить, что физические упражнения все же улучшают память у пожилых людей.
Ранее Общественная служба новостей передавала еще об этом открытии. Эксперты выяснили, что овсяная каша на завтрак способна снизить уровень холестерина до 8%.
Также офтальмолог Николь Байик рассказала, как по глазам определить повышенный уровень холестерина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила, что процесс её выздоровления ещё не завершён, несмотря на то, что она выписалась из больницы. Знаменитый тренер подтвердила, что её самочувствие улучшилось, но признала, что полностью восстановиться пока…
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…