Американские исследователи рассказали, чтобы защититься от потери памяти в пожилом возрасте, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Об открытии Питтсбургского университета сообщает «МедикФорум» со ссылкой на журнал Communications Medicine.
Специалисты университета проанализировали множество работ прежде чем установить, что ухудшение памяти у пожилых людей возможно предотвратить при постоянных физических упражнениях. Ведущий автор исследования Сара Агджаян отметила, что улучшить эпизодическую память позволяют упражнения три раза в неделю в течении четырех месяцев.
Специалисты отмечают, что упражнения, ускоряющие сердечный ритм, являются самыми эффективными для поддержания эпизодической памяти. По данным ученых, эксперименты на мышах показали положительное влияние упражнений на память. Но аналогичные исследования на людях оказались неоднозначными.
Всего эксперты провели более тысячи исследований, чтобы зафиксировать достоверность результатов и составили 36 научных работ, соответствующих необходимым критериям. По итогу специалистам удалось обнаружить, что физические упражнения все же улучшают память у пожилых людей.
Ранее Общественная служба новостей передавала еще об этом открытии. Эксперты выяснили, что овсяная каша на завтрак способна снизить уровень холестерина до 8%.
Также офтальмолог Николь Байик рассказала, как по глазам определить повышенный уровень холестерина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В разговоре с Ридусом кандидат политических наук, аналитик НИУ ВШЭ и специалист по США Егор Торопов заявил, что в предстоящей президентской кампании Республиканскую партию могут представить и другие политические фигуры.…
В Москве 25-летний стример оказался фигурантом уголовного дела после того, как без согласия девушки устроил прямую трансляцию их интимной близости. За происходящим следили около полутора тысяч зрителей, а сама участница…
Россия готова незамедлительно приступить к разминированию Константиновки в Донецкой области для проведения гуманитарной операции. По словам помощника президента РФ Юрия Ушакова, американские переговорщики поддержали предложение Владимира Путина помочь мирным жителям…
В Москве арестовали бывшего директора Московского академического театра сатиры Павла Нестратова. Его обвиняют в посредничестве при передаче взятки в особо крупном размере. По версии следствия, деньги предназначались за содействие в…
В Свердловской области жителя Заречного приговорили к семи годам лишения свободы за мошенничество на сумму более 43 миллионов рублей. Мужчина заключал договоры на строительство каркасных и модульных домов, получал деньги…
В Краснодаре возбудили уголовное дело о халатности после обращения матери школьника, которая пожаловалась на систематическую травлю сына со стороны одноклассников. Женщина утверждает, что неоднократно пыталась добиться помощи, однако руководство учебного…