Жительница Атланты, штат Джорджия, США, Кристал Сатэдэй сбросила почти треть своего веса за девять месяцев. Об этом сообщает New York Post.
После вторых родов женщина долгое время весила 102 килограмма. Однако в январе 2023 года она решила изменить свою жизнь.
Первым шагом стало интервальное голодание. Сатэдэй отказалась от еды после шести вечера и теперь ужинает вместе с семьей в половину шестого или шесть, а в следующий раз ест только в 10:30 утра. Она отмечает, что ей не трудно голодать 16 часов.
Также Сатэдэй отказалась почти от всех напитков, кроме воды и кофе без добавок. Она пьет больше чистой воды и советует это делать остальным. Помимо этого, Сатэдэй считает калории и ограничивает потребление добавленного сахара до 30 грамм в день.
Чтобы похудеть, женщина также добавила в жизнь больше активности. Она старается каждый день проходить не меньше восьми километров и сделать что-то по дому.
Ранее диетолог Лена Бикович рассказал об эффективности употребления костного бульона во время похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Центральная избирательная комиссия Болгарии официально признала Илияну Йотову победительницей президентской гонки. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает «Лента.ру». По информации Болгарского национального телевидения, согласно решению ЦИК, Йотова и Кирил…
Желание властей Германии отказаться от проведения чемпионата мира по хоккею в 2027 году из-за вероятного участия российских спортсменов не вызвало обеспокоенности в Кремле. Комментируя данную ситуацию, пресс-секретарь президента РФ Дмитрий…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что 4 ноября в Брюсселе состоится встреча представителей Украины, США, европейских государств и НАТО. Основными темами станут гарантии безопасности, будущая архитектура безопасности в Европе…
Валентину Молодую, оказавшуюся в центре скандала вокруг здания в Петропавловской Борщаговке под Киевом, внесли в базу украинского сайта «Миротворец»*. Авторы ресурса обвинили женщину в провокациях, участии в якобы российских информационных…
Внешние силы на протяжении всей истории пытались расколоть российское общество. С таким заявлением выступил Президент РФ Владимир Путин в ходе заседания Совета по межнациональным отношениям. Российский лидер подчеркнул, что геополитические…
В Ханты-Мансийском автономном округе суд удовлетворил требование пожилой женщины о компенсации морального вреда, причинённого ей в результате дорожно-транспортного происшествия с участием автобуса. Размер выплаты составил один миллион рублей. Об этом…