Фото: mos.ru
Говорить о выгорании стало трендом последнее время. Раньше многие игнорировали перегруз на работе, апатию. Морально тяжелые трудовые будни и усталость воспринимали за норму. Сегодня ситуация меняется. Люди все чаще стали уделять внимание своему ментальному здоровью.
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева в разговоре с корреспондентом «Известий» назвала профессиональное выгорание частым явлением.
Нарушение режима труда и отдыха, постоянные задержки в офисе — частая причина выгорания. Если такой подход к выполнению трудовых обязанностей знаком, эксперт рекомендует обозначить границы с руководством и клиентами. Это не должно быть системно.
Токсичный коллектив, рутина, отсутствие поощрений и неконкурентная зарплата — триггеры, которые приводят к эмоциональному опустошению.
Справиться с профессиональным выгоранием поможет длительный отдых или пересмотр графика работы. Прогулки на свежем воздухе, поход в музей, путешествия также наладят эмоциональное состояние.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала способы, как справиться с весенней хандрой. Одно из правил — не требовать от себя продуктивности сразу с первыми лучами солнца.
Кроме того, психолог Дарья Дугенцова отметила, яркие цвета в интерьере повышают раздражительность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сенатор Алексей Пушков предложил канцлеру Германии Фридриху Мерцу разместить в рабочем кабинете культовую фотографию «Знамя Победы над Рейхстагом». Об этом Пушков написал в своем Telegram-канале. Так сенатор прокомментировал поздравление главы…
Глава государственной корпорации «Росатом» Алексей Лихачев рассчитывает на ускорение строительства АЭС «Пакш-2» при новом кабинете министров Венгрии, передает РИА Новости. «Очень надеемся, что вместе с правительством Венгрии перезагрузим проект в…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовы ударить по Сибири после окончания перемирия в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне, передает «Лента.ру». Соответствующее заявление опубликовал в своем Telegram-канале командующий Силами…
Литовская полиция задержала мужчину у Антакальнисского кладбища в День Победы за ношение георгиевской ленты. Инцидент произошел в субботу утром в Вильнюсе, на входе в некрополь, передает агентство ELTA. Георгиевская лента…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков опроверг информацию о том, что премьер-министр Словакии Роберт Фицо передал президенту России Владимиру Путину послание от украинского лидера Владимира Зеленского. Заявление прозвучало в ответ на…
Российско-японские отношения оказались на беспрецедентно низком уровне с послевоенных времен. Об этом заявил посол РФ в Японии Николай Ноздрев, передает ТАСС. Причиной стала враждебная политика официального Токио, присоединившегося к антироссийской…