Фото: mos.ru
Говорить о выгорании стало трендом последнее время. Раньше многие игнорировали перегруз на работе, апатию. Морально тяжелые трудовые будни и усталость воспринимали за норму. Сегодня ситуация меняется. Люди все чаще стали уделять внимание своему ментальному здоровью.
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева в разговоре с корреспондентом «Известий» назвала профессиональное выгорание частым явлением.
Нарушение режима труда и отдыха, постоянные задержки в офисе — частая причина выгорания. Если такой подход к выполнению трудовых обязанностей знаком, эксперт рекомендует обозначить границы с руководством и клиентами. Это не должно быть системно.
Токсичный коллектив, рутина, отсутствие поощрений и неконкурентная зарплата — триггеры, которые приводят к эмоциональному опустошению.
Справиться с профессиональным выгоранием поможет длительный отдых или пересмотр графика работы. Прогулки на свежем воздухе, поход в музей, путешествия также наладят эмоциональное состояние.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала способы, как справиться с весенней хандрой. Одно из правил — не требовать от себя продуктивности сразу с первыми лучами солнца.
Кроме того, психолог Дарья Дугенцова отметила, яркие цвета в интерьере повышают раздражительность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В августе 2026 года в России повысят пенсии сразу для трех категорий граждан. Об этом рассказал RT доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин. По его словам, прибавку получат…
Движение автотранспорта по Крымскому мосту было восстановлено. Сообщение об этом опубликовал оперативный Telegram-канал инфоцентра, который отслеживает ситуацию на автоподходах к мосту. В публикации говорилось, что проезд для машин снова открыт.…
74-летняя жительница Великобритании Барбара Скедд по ошибке была признана умершей, после чего ей перестали перечислять пенсию, пособие по инвалидности и другие выплаты. Как сообщает BBC News, причиной стало ошибочное уведомление,…
Генеральный секретарь Рабочей партии Великобритании Пол Кэннон заявил, что часть британского общества испытывает ликование в связи с уходом премьер-министра Кира Стармера. Об этом сообщает РИА Новости. Двадцать второго июня глава…
В ночь на субботу по московскому времени завершился групповой этап для квартета H. Сборная Уругвая, дважды выигрывавшая мундиаль, заняла третью строчку с двумя очками. Этот результат не позволил уругвайцам войти…
Российский писатель и сценарист Екатерина Садур ушла из жизни в Берлине после тяжелой болезни. 26 июня о смерти Екатерины сообщила драматург Ольги Мухиной в своем блоге. Она заявила, что требуется…