Фото: mos.ru
Говорить о выгорании стало трендом последнее время. Раньше многие игнорировали перегруз на работе, апатию. Морально тяжелые трудовые будни и усталость воспринимали за норму. Сегодня ситуация меняется. Люди все чаще стали уделять внимание своему ментальному здоровью.
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева в разговоре с корреспондентом «Известий» назвала профессиональное выгорание частым явлением.
Нарушение режима труда и отдыха, постоянные задержки в офисе — частая причина выгорания. Если такой подход к выполнению трудовых обязанностей знаком, эксперт рекомендует обозначить границы с руководством и клиентами. Это не должно быть системно.
Токсичный коллектив, рутина, отсутствие поощрений и неконкурентная зарплата — триггеры, которые приводят к эмоциональному опустошению.
Справиться с профессиональным выгоранием поможет длительный отдых или пересмотр графика работы. Прогулки на свежем воздухе, поход в музей, путешествия также наладят эмоциональное состояние.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала способы, как справиться с весенней хандрой. Одно из правил — не требовать от себя продуктивности сразу с первыми лучами солнца.
Кроме того, психолог Дарья Дугенцова отметила, яркие цвета в интерьере повышают раздражительность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Автомобилисты в Карелии пожаловались на нестабильную работу двигателей после заправки на некоторых АЗС. Об этом рассказали подписчики группы «ДТП ПТЗ». Один из водителей утверждает, что после заправки АИ-95 под Петрозаводском…
В воскресенье вечером силовики в ходе диалога с ТАСС подтвердили идентификацию останков десяти граждан Колумбии, вступивших в Вооружённые силы киевского режима ради участия в бушующем на территории державы противостоянии. В публикации внимание обращается на тот факт, что военнослужащим…
Андрей Клепач покинул пост главного экономиста ВЭБ.РФ. Об этом «Ведомостям» сообщил представитель госкорпорации, а сам Клепач подтвердил факт ухода, не раскрыв его причины и дальнейшие планы. По данным издания, преемник…
На горном хребте Тепе-Оба, расположенном к юго-западу от Феодосии в на территории Крымского полуострова, работники неотложных ведомств в вечерний период продолжают борьбу с природным пожаром. Пресс-служба главного управления МЧС Российской…
В воскресенье вечером экс-советник председателя секретариата ОБСЕ и офицер швейцарских Вооружённых сил Ральф Боссхард в ходе еседы с ТАСС проинформировал о том, что удары украинских беспилотников по российской территории лишены…
В воскресенье вечером официальный представитель Организации Объединённых Наций Пакистане Мохаммед Яхья проинформировал о разрешении на проезд 724 грузовиков с гуманитарной помощью на афганскую территорию. Транспортные средства проследовали через пограничный контрольно-пропускной…