Фото: mos.ru
Говорить о выгорании стало трендом последнее время. Раньше многие игнорировали перегруз на работе, апатию. Морально тяжелые трудовые будни и усталость воспринимали за норму. Сегодня ситуация меняется. Люди все чаще стали уделять внимание своему ментальному здоровью.
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева в разговоре с корреспондентом «Известий» назвала профессиональное выгорание частым явлением.
Нарушение режима труда и отдыха, постоянные задержки в офисе — частая причина выгорания. Если такой подход к выполнению трудовых обязанностей знаком, эксперт рекомендует обозначить границы с руководством и клиентами. Это не должно быть системно.
Токсичный коллектив, рутина, отсутствие поощрений и неконкурентная зарплата — триггеры, которые приводят к эмоциональному опустошению.
Справиться с профессиональным выгоранием поможет длительный отдых или пересмотр графика работы. Прогулки на свежем воздухе, поход в музей, путешествия также наладят эмоциональное состояние.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала способы, как справиться с весенней хандрой. Одно из правил — не требовать от себя продуктивности сразу с первыми лучами солнца.
Кроме того, психолог Дарья Дугенцова отметила, яркие цвета в интерьере повышают раздражительность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Шанс на потепление в диалоге с европейскими государствами появится лишь после ухода нынешних руководителей стран Запада. Такое мнение высказал первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров. По его словам, с действующими лидерами Германии,…
Вопрос территорий является самым сложным на трехсторонних переговорах России, США и Украины в Абу-Даби. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на собственный источник. Собеседник агентства сообщил, что Россия настаивает на выводе Вооруженных сил…
Судьба врачей, находившихся в атакованной дронами ВСУ машине скорой помощи в Херсонской области, до сих пор остается неизвестной. Об этом сообщил глава региона Владимир Сальдо. Автомобиль скорой помощи Алешковской больницы…
В Киеве и Чернигове свыше 1,2 миллиона человек оказались без электричества, заявил вице-премьер, министр развития общин и территорий Украины Алексей Кулеба. «В Киеве свыше 800 тысяч абонентов — без электрики…
Международный олимпийский комитет (МОК) отреагировал на вопрос о возможности участия российских спортсменов в церемонии открытия Олимпийских игр 2026 года. Эту информацию распространил ТАСС. Так, МОК объявил, что россияне не примут…
В Индонезии семь человек погибли в результате обрушения оползня. Об этом 24 января сообщило агентство Reuters со ссылкой на Национальное агентство по управлению стихийными бедствиями. По словам местного чиновника, обрушение…