Академик Шестакова назвала «колоссальную мотивацию» для похудения

Замдиректора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, директор Института диабета, академик РАН Марина Шестакова рассказала, как можно мотивировать себя для похудения. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам академика, риски для здоровья не слишком пугают людей, потому что сам по себе лишний вес «не болит» и не всегда является дискомфортны. В то же время Шестакова назвала наиболее замотивированными на похудение при ожирении людьми женщин, которые хотят завести ребенка.

«Мотивация колоссальная. Если женщина хочет ребенка, а ей говорят, что она бесплодна или не может забеременеть по причине наличия лишнего веса, — женщина безоговорочно слушает врача, выполняет все его рекомендации и худеет», – цитирует Шестакову издание.

В числе других мотиваторов она назвала серьезные перемены в жизни, такие как влюбленность и желание создать семью, получить определенную работу. Академик добавила, что некоторым приходится прибегать к помощи психолога для поиска мотивации.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что сбросить лишние килограммы после майских праздников поможет восстановление прежнего режима питания, а также нормализация сна. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, чтобы похудеть как можно быстрее, придется отказаться от жареной и соленой пищи, а также включить в свой рацион фрукты, овощи и другие продукты, богатые клетчаткой.