Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Отказ от раннего выхода на заслуженный отдых и сохранение физической активности напрямую влияют на продолжительность жизни пожилых людей. Такую точку зрения в беседе с РИА Новости высказал президент НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачева, академик РАН Александр Румянцев.
Специалист назвал базовое условие долголетия. По его мнению, ключевую роль играет постоянная занятость и труд. Человек, покидающий профессию в 30, 40 или 50 лет с намерением ничего не делать, рискует здоровьем.
«Главная позиция долголетия – это активная занятость и работа. Это нежелание уйти на пенсию в 50, 40 или 30 лет и ничем не заниматься: нужны занятия обязательно», — подчеркнул академик.
Александр Румянцев объяснил биологическую подоплеку этого правила. Он напомнил, что человек эволюционно сформирован как охотник и находится в полной зависимости от состояния собственной мускулатуры. «Мы — рабы мышечной системы, мы рождены охотниками», — привел сравнение ученый.
Как только мышечная нагрузка исчезает из повседневной рутины, организм стремительно сдает позиции. Утрата тонуса провоцирует целый каскад нарушений. Среди наиболее очевидных последствий академик выделил ожирение и широкий спектр сопутствующих заболеваний, способных значительно сократить активный период жизни.
Помимо физиологии, президент НМИЦ указал на мощное влияние социальных связей. Изоляция губительна, тогда как постоянная коммуникация способна продлить годы. Для представителей старшего возраста жизненно важно сохранять контакт с молодежью.
Ранее нарколог Руслан Исаев рассказал, что алкоголь запускает процессы ускоренного биологического старения. При этом не важно, что пить: вино, пиво или водку.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бизнесмен Дмитрий Спиридонов поделился, как ему удается находить общий язык с артисткой Леной Катиной. Они поженились в 2022 году и счастливо воспитывает двоих детей: 11-летнего сына Александра от предыдущих отношений певицы…
Химик и биотехнолог Валерий Литвинов опроверг распространённое заблуждение о ледяной воде как лучшем средстве от жары. В беседе с ТАСС специалист указал, что горячие напитки, напротив, способствуют эффективному охлаждению организма…
Российские военные нанесли удары беспилотниками «Герань» по объектам газовой инфраструктуры в Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны России. По данным ведомства, целью стала установка комплексной подготовки газа «Скворцовская» в…
Жаркая погода создает идеальные условия для того, чтобы заболеть простудой, рассказал в интервью aif.ru врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Основная опасность связана с естественным стремлением охладиться. «Простудиться…
Акции раннего бронирования помогают сэкономить на поездках за границу от 10 до 40 процентов. Такими сведениями с «Лентой.ру» поделился вице-президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Дмитрий Горин. Собеседник журналистов уточнил, что…
Европейский союз не следует допускать к переговорному процессу по урегулированию ситуации на Украине, поскольку он занимает сторону Киева. Такое мнение в интервью ТАСС выразил заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев.…