Ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости.
«Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат», — рассказал эксперт.
Он объяснил, что даже ходьба по однокомнатной квартире уже будет физической активностью, которой необходимо заниматься для здоровой и долгой жизни.
Также Бокерия указал на то, что самоизоляция во время пандемии коронавируса никак не может помешать человеку вести здоровый образ жизни. Они подчеркнул, что в это понятие входит правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка.
Ранее Лео Бокерия рассказал, как можно прожить до ста лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В зоне проведения спецоперации темнокожий боец ВС РФ сумел палкой отогнать дрон Вооруженных сил Украины. Видео инцидента показал телеграм-канал «Военкоры Русской Весны». Запись была сделана беспилотником противника, уточнили авторы канала.…
С начала XXI века экономика России показала восьмикратный рост и заняла место в десятке среди крупнейших мировых экономик по скорости роста в долларовом выражении. Об этом сообщается в данных МВФ…
Итоговая сумма ущерба от разрушения Каховской ГЭС ВСУ колоссальна и еще до конца не определена. Об этом заявил изданию РИА Новости сенатор от Херсонской области Игорь Кастюкевич. Кастюкевич рассказал, что…
Российская армия ведет активное наступление на Харьковском направлении. На сегодняшний день продолжаются бои за Волчанск, передает «Военная хроника». Судя по кадрам, которые публикует этот Telegram-канал, на территорию населенного пункта пребывают…
На одном из полей Белгородской области был замечен царь-трактор с установленной защитой от беспилотников. Кадры с ним показал телеграм-канал Wargonzo. Военкоры напомнили, что в боях под Красногоровкой можно было заметить…
В Тюмени в субботу, 18 мая, на улице Севастопольской во время силовых состязаний после подъема тяжелого веса у участника остановилось сердце. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на соцсети. По…