Ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости.
«Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат», — рассказал эксперт.
Он объяснил, что даже ходьба по однокомнатной квартире уже будет физической активностью, которой необходимо заниматься для здоровой и долгой жизни.
Также Бокерия указал на то, что самоизоляция во время пандемии коронавируса никак не может помешать человеку вести здоровый образ жизни. Они подчеркнул, что в это понятие входит правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка.
Ранее Лео Бокерия рассказал, как можно прожить до ста лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В возрасте 59 лет ушел из жизни американский музыкант, вокалист и сооснователь хардкор-панк группы Sick of It All Лу Коллер, причиной смерти которого стал рак пищевода, передает официальный сайт коллектива.…
После финального свистка матча первого тура Российской премьер-лиги между казанским «Рубином» и «Краснодаром» судейская бригада подверглась агрессивным нападкам. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на протокол РПЛ. По данным источника,…
Президент России Владимир Путин на встрече с военными моряками в День Военно-Морского Флота сообщил, что создание подводного беспилотного аппарата «Посейдон» находится на завершающей стадии, передает издание «Вести». Глава государства отметил,…
Министерство иностранных дел Литвы выступило с инициативой, направленной на ограничение прав граждан России и Белоруссии в сфере недвижимости. Ведомство предложило ввести запрет на приобретение объектов недвижимости, расположенных вблизи стратегических объектов…
Официальный представитель МИД Ирана Исмаил Багаи сообщил, что Тегеран и Вашингтон продолжают обмениваться посланиями через Пакистан, Оман и Катар, передает РИА Новости. По его словам, дальнейший диалог требует надежной основы,…
Бывший руководитель Международной шахматной организации (FIDE) Кирсан Илюмжинов не вошел в список кандидатов на пост главы структуры, передает пресс-служба FIDE. Ранее спортивный функционер заявлял о намерении баллотироваться, однако после завершения…