Ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости.
«Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат», — рассказал эксперт.
Он объяснил, что даже ходьба по однокомнатной квартире уже будет физической активностью, которой необходимо заниматься для здоровой и долгой жизни.
Также Бокерия указал на то, что самоизоляция во время пандемии коронавируса никак не может помешать человеку вести здоровый образ жизни. Они подчеркнул, что в это понятие входит правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка.
Ранее Лео Бокерия рассказал, как можно прожить до ста лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Служба безопасности Украины заочно предъявила обвинения митрополиту Симферопольскому и Крымскому Тихону (Шевкунову). Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. В соответствующих документах, размещенных на сайте офиса генерального прокурора Украины,…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков выступил с комментарием относительно недавних атак украинской стороны на российские гражданские и социальные объекты. По его словам, подобные действия Киева равносильны открытию «ящика Пандоры». Об…
Олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев назвал руководство Международного союза конькобежцев (ISU) русофобским из-за недопуска российских фигуристов, передает РИА Новости. По его словам, подобные решения будут приниматься до завершения СВО,…
С 18 по 20 сентября 2026 года избирателям предстоит выбрать депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ девятого созыва, обновить состав Московской областной Думы, а в ряде муниципалитетов — сформировать новые…
Модные редакторы журнала Vogue назвали низкий конский хвост самой элегантной прической осени 2026 года. Минималистичная укладка предполагает фиксацию волос у основания шеи и уже появилась на показах Prada, Fendi и…
Еще три российские авиакомпании подключили оплату авиабилетов цифровыми рублями. Новая опция стала доступна пассажирам «Победы», Utair и Smartavia, передает РИА Новости. При оформлении билета на сайте перевозчика пассажир может выбрать…