Ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости.
«Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат», — рассказал эксперт.
Он объяснил, что даже ходьба по однокомнатной квартире уже будет физической активностью, которой необходимо заниматься для здоровой и долгой жизни.
Также Бокерия указал на то, что самоизоляция во время пандемии коронавируса никак не может помешать человеку вести здоровый образ жизни. Они подчеркнул, что в это понятие входит правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка.
Ранее Лео Бокерия рассказал, как можно прожить до ста лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роспотребнадзор высказался относительно появившихся в ряде СМИ публикаций о возможном нашествии комаров этой весной. Об этом во вторник, 10 марта, сообщается на сайте ведомства. Запрос об источнике таких данных был…
В Иране высказались о завершении конфликта с США и Израилем. Об этом сообщило издание «Коммерсант». В Корпусе стражей исламской революции подчеркнули, что сами определят, когда заканчивать войну. «Будущее положение дел…
Россиянку, которая попала в рабство в Мьянме, смогли освободить усилиями МВД РФ в Таиланде, Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом (ЕКЦС) и Министерства иностранных дел РФ. Об этом рассказал…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз подтвердил удар украинской армии крылатыми ракетами по региону. В своем Telegram-канале Богомаз написал, что ВСУ намеренно ударили по мирным жителям. «К сожалению, есть погибшие и…
В США заявили об отмене переговоров по Украине, запланированных на этой неделе. Об этом пишет агентство ТАСС. Спецпосланник американского лидера Стивен Уиткофф подтвердил, что переговоры с участием США, России и…
Мать четырехлетней девочки, которая получила ожоги на борту самолета United Airlines, подала иск против авиакомпании. Об этом сообщает издание People. Инцидент произошел в апреле 2025 года во время рейса из…