Доктор Эмили Джонстон из Медицинской школы Нью-Йоркского университета заявил, что, вопреки всем слухам, картофель подходит для диетического питания и благотворно сказывается на иммунитете. Об этом пишет American Heart Association (АНА), передает «Лента.ру».
Джонстон заметила, что в случае с этим овощем особое значение имеет способ его приготовления. Так, польза вареного картофеля и обжаренного во фритюре с большим количеством масла совершенно разная. Более того, на калорийность блюда влияют различные соусы и добавки в виде сливочного масла или молока.
Эксперт отметила, что данный продукт содержит в себе сложные углеводы, что делает его идеальным овощем для восстановления энергии. Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом, а значит такие продукты не влияют на уровень сахара в крови. В то же время картофель позволяет дольше чувствовать сытость, что уменьшает риск переедания, подытожила специалист.
Ранее нутрициолог Мария Свечникова заявила, что при похудении не стоит ожидать быстрого результата. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В НАТО растёт скрытое беспокойство в связи с происходящим в России. К такому заключению пришёл балканский военный аналитик Драго Боснич. Исторический опыт свидетельствует: в военных конфликтах нередко побеждает тот, кому…
Телефонные мошенники освоили очередной способ обмана граждан. Как следует из материалов МВД РФ, с которыми ознакомилось РИА Новости, злоумышленники звонят людям, представляясь сотрудниками Социального фонда либо налоговой службы, и обещают…
Впервые после завершения съемок реалити-шоу «Три острова» в Таиланде ведущие проекта Дима Масленников и Клава Кока встретились в Москве с участниками телепроекта. На пресс-завтраке присутствовали такие герои, как Надежда Сысоева,…
Как сообщили РИА Новости в силовых структурах, батальон беспилотных систем ВСУ «Гарпии» — первое подразделение операторов БПЛА, полностью сформированное из женщин — направили в Запорожскую область. Там оно уже лишилось…
Голливудская актриса Хайден Панеттьери скончалась 16 августа. Полицейским потребовалось более двух месяцев для анализа результатов токсикологической экспертизы и завершения расследования. Теперь представители управления полиции Гринвилла сообщили, что смерть Панеттьери произошла…
В отношениях между бывшими супругами Романом и Еленой Товстиками продолжаются бурные события. Пока модель Полина Диброва отдыхает с детьми в Китае, Елена Товстик пытается восстановить связи со своим экс-мужем Романом.…