Доктор Эмили Джонстон из Медицинской школы Нью-Йоркского университета заявил, что, вопреки всем слухам, картофель подходит для диетического питания и благотворно сказывается на иммунитете. Об этом пишет American Heart Association (АНА), передает «Лента.ру».
Джонстон заметила, что в случае с этим овощем особое значение имеет способ его приготовления. Так, польза вареного картофеля и обжаренного во фритюре с большим количеством масла совершенно разная. Более того, на калорийность блюда влияют различные соусы и добавки в виде сливочного масла или молока.
Эксперт отметила, что данный продукт содержит в себе сложные углеводы, что делает его идеальным овощем для восстановления энергии. Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом, а значит такие продукты не влияют на уровень сахара в крови. В то же время картофель позволяет дольше чувствовать сытость, что уменьшает риск переедания, подытожила специалист.
Ранее нутрициолог Мария Свечникова заявила, что при похудении не стоит ожидать быстрого результата. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин заявил о необходимости наращивания координации между странами в рамках международных финансовых и торговых институтов. По его словам, ВТО, МВФ и Всемирный банк остаются каналами диалога между…
Четыре мирных жителя получили ранения различной степени тяжести в результате атаки украинских беспилотников на Горловку. Об этом сообщил глава города Иван Приходько. По его словам, удар пришелся по Центрально-Городскому району…
В Санкт-Петербурге у входа в Свято-Троицкий собор Александро-Невской лавры выстроилась очередь из желающих поклониться частице мощей святого благоверного князя Дмитрия Донского. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости с места событий.…
Президент Российской Федерации Владимир Путин заявил о том, что Россия придает исключительно важное значение сохранению и укреплению центральной роли Организации Объединенных Наций в мировых делах. Об этом сообщает РИА Новости.…
Германия, наращивая военный потенциал, сама превращает себя в потенциальную цель. Об этом заявил член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник («Единая Россия»), сообщает ТАСС. По словам депутата, в последние годы…
В оперативных службах сообщили ТАСС о состоянии одного из мужчин, получивших ранения при взрыве гранаты времен Великой Отечественной войны на картофельной фабрике в Черняховске Калининградской области. Пострадавший 43 лет, переведенный…