Доктор Эмили Джонстон из Медицинской школы Нью-Йоркского университета заявил, что, вопреки всем слухам, картофель подходит для диетического питания и благотворно сказывается на иммунитете. Об этом пишет American Heart Association (АНА), передает «Лента.ру».
Джонстон заметила, что в случае с этим овощем особое значение имеет способ его приготовления. Так, польза вареного картофеля и обжаренного во фритюре с большим количеством масла совершенно разная. Более того, на калорийность блюда влияют различные соусы и добавки в виде сливочного масла или молока.
Эксперт отметила, что данный продукт содержит в себе сложные углеводы, что делает его идеальным овощем для восстановления энергии. Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом, а значит такие продукты не влияют на уровень сахара в крови. В то же время картофель позволяет дольше чувствовать сытость, что уменьшает риск переедания, подытожила специалист.
Ранее нутрициолог Мария Свечникова заявила, что при похудении не стоит ожидать быстрого результата. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер выступил с резкой критикой в адрес главы европейской дипломатии Каи Каллас. В своей публикации в социальных сетях он прокомментировал её заявления о необходимости добиться поражения…
Европейские лидеры, оказавшись в натянутых отношениях с администрацией Дональда Трампа, пытаются найти опору в Пекине, не замечая, что Китай остается стратегическим партнером России. Немецкое издание Spiegel называет попытки Берлина, Парижа…
Артистка Анна Калашникова столкнулась с трудностями в продаже своей недвижимости в Объединенных Арабских Эмиратах. Она объяснила, почему не может избавиться от квартиры в Дубае. По словам Калашниковой, она уже продала…
Владислава Ананьева, научный сотрудник отдела физики планет Института космических исследований (ИКИ) РАН, сообщила РИА Новости о количестве известных экзопланет, которые могут быть пригодны для жизни. По словам эксперта, на сегодняшний…
Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) совместно с партнерами из Китая завершил реализацию более пятидесяти знаковых проектов. Об этом сообщил глава РФПИ Кирилл Дмитриев, его цитирует ТАСС. По словам эксперта, общий…
Два китайских танкера, на борту которых находилось в общей сложности 4 миллиона баррелей нефти из Ближнего Востока, завершили пересечение Ормузского пролива после более чем двух месяцев ожидания. Об этом пишет…