Доктор Эмили Джонстон из Медицинской школы Нью-Йоркского университета заявил, что, вопреки всем слухам, картофель подходит для диетического питания и благотворно сказывается на иммунитете. Об этом пишет American Heart Association (АНА), передает «Лента.ру».
Джонстон заметила, что в случае с этим овощем особое значение имеет способ его приготовления. Так, польза вареного картофеля и обжаренного во фритюре с большим количеством масла совершенно разная. Более того, на калорийность блюда влияют различные соусы и добавки в виде сливочного масла или молока.
Эксперт отметила, что данный продукт содержит в себе сложные углеводы, что делает его идеальным овощем для восстановления энергии. Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом, а значит такие продукты не влияют на уровень сахара в крови. В то же время картофель позволяет дольше чувствовать сытость, что уменьшает риск переедания, подытожила специалист.
Ранее нутрициолог Мария Свечникова заявила, что при похудении не стоит ожидать быстрого результата. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Этой весной российские врачи отмечают не просто сезонное обострение, а системный скачок жалоб на отеки слизистой, постоянную заложенность носа и хронические ЛОР-проблемы. Как рассказала «Газете.Ru» пластический хирург и лор-врач Иляна…
Сотрудника бюро специальных технических мероприятий МВД России Антона Нестерова обвинили в продаже секретной базы данных за несколько миллионов рублей. Об этом информирует «Коммерсантъ». По версии следствия, в начале 2025 года…
Глава Белого дома Дональд Трамп в своем обращении к нации выступил с резкой риторикой в адрес европейских лидеров и НАТО, выражая недовольство в связи с неудачной военной кампанией против Ирана.…
В Сан-Хосе, штат Калифорния, полиция обнаружила останки человека в брошенном автомобиле на парковке. Об этом информирует New York Post. Автомобиль, выпущенный в 2010 году, принадлежал 40-летнему Алдаму Рефухио, который бесследно…
В Турции несовершеннолетней девушке по имени Джансу грозит пожизненное заключение за то, что она выбросила новорожденного в мусорный контейнер. Об этом информирует Oda TV. Ребенка обнаружили в провинции Кастамону осенью…
Иранское государственное информационное агентство IRNA отреагировало на заявление главы Пентагона Пита Хегсета, который пригрозил отбросить Тегеран в «каменный век». В ответ журналисты агентства предложили рассмотреть возможность восстановления Ирана в пределах,…