Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Осенью часто можно столкнуться с апатией, нежеланием что-либо делать. В таком случае некоторым помогают простые вещи: уборка или приготовление пищи. Это показало исследование Lеvel Group, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru».
При возникновении сезонной апатии каждый третий россиянин (34%) предпочитает заняться наведением порядка или уборкой, чтобы восстановить ощущение контроля над ситуацией. Еще 29% справляются с негативными эмоциями, уделяя время кулинарным экспериментам.
Респонденты отмечают, что приготовление пищи помогает им отвлечься от тревожных мыслей и получить удовольствие от процесса. При этом свыше трети россиян (37%) находят умиротворение дома, просматривая видео, фильмы и сериал. Это позволяет им переключиться с навязчивых размышлений и восстановить энергию.
«Наше исследование подтверждает: дом — пространство для восстановления и психологического комфорта», — пояснили в пресс-службе компании.
Как уточнила медицинский психолог Европейского медицинского центра (ЕМС) Мария Миняйчева, в осенний период наблюдается увеличение числа обращений с жалобами на усталость и апатию примерно на 20–30%. Это связано с сезонными изменениями в выработке серотонина. Уборка, готовка, прогулки полезны именно при сезонных проявлениях апатии и легкой смене настроения.
Опрос продемонстрировал, что подавляющее большинство россиян (83%) сталкиваются с сезонной апатией и ухудшением настроения.
Примечательно, что только 16% из них справляются с этим, обращаясь к книгам. 13% предпочитают восстанавливать силы с помощью более продолжительного сна.
Ранее сообщалось, что регулирование гормонального баланса может способствовать улучшению настроения и снижению чувства уныния. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Даже небольшие переводы между частными лицами могут привести к моментальной блокировке банковской карты, если алгоритмы посчитают такую операцию подозрительной, предупредил экономист Константин Ордов. Его слова приводит «Абзац». Как отметил собеседник…
Столичный регион Российской Федерации находился под воздействием аномальной жары несколько дней, некоторые жители начали жаловаться на возникновение различных недомоганий из-за перегрева. Метеорологи обещали, что температура пойдет на спад в воскресенье.…
В польском парламенте вспыхнул скандал после высказывания замминистра науки Анджея Шептицкого о деятельности УПА*. Его слова вызвали резкую реакцию со стороны оппозиции, которая сочла такие оценки недопустимыми, передает Rzeczpospolita. Спор…
В ночь на 10 июня несколько регионов России вновь подверглись атакам со стороны вс киевского режима. В Чувашии, по официальной информации, в результате удара ракетами «Фламинго» пострадали три человека. Одновременно…
Казахстан заявил о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан. Об этом сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов, отметив, что существующая инфраструктура позволяет нарастить объемы поставок. По его словам, рассматривается…
Ученые установили, что ферментированный сок ягод годжи с добавлением селена способен уменьшать негативное воздействие патулина на печень. Патулин — это токсин, который образуется в испорченных фруктах и продуктах, произведенных из…