Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Приготовленные на воде каши, бульон, курица, рыба, творог, овощи, ягоды и фрукты способствуют поддержанию организма при простуде. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Как отметил собеседник агентства, во время простуды важно уделить своему организму больше внимания: обеспечить достаточный отдых, дать время на восстановление, поддерживать влажность воздуха, регулярно проветривать помещение, пить много теплой жидкости. При необходимости можно использовать препараты для снятия симптомов.
Несмотря на такие рекомендации, важно помнить, что никакие продукты не способны напрямую лечить или ускорять процесс выздоровления. Однако, чтобы поддержать организм во время простуды, рекомендуется употреблять легкую пищу: каши на воде, бульоны, курицу, рыбу, творог, а также обилие овощей, ягод и фруктов. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным с помощью варки, тушения или запекания.
Ранее говорилось, что заморозка считается эффективным методом сохранения продуктов, однако она способна существенно повлиять на их структуру и состав. Это особенно заметно у продуктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы, салат, редис, арбуз и дольки цитрусовых.
При замораживании в клетках жидкости образуются кристаллы, которые нарушают их структуру, из-за чего после разморозки продукт становится водянистым и теряет вкус.
Кроме того, выяснилось, что целоваться полезно для здоровья. Во время поцелуя усиливается приток крови к органам ротовой полости и лимфатическим узлам, что способствует улучшению их работы.
Это особенно полезно для людей, которые редко разговаривают. Активное движение рта и языка компенсирует нехватку речевой активности, одновременно выполняя роль своеобразной тренировки для лимфоидной ткани. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В финском городе Хамина вновь рассматривают демонтаж 100-метрового флагштока, установленного к 100-летию независимости страны. Решение обсуждает комитет по городскому развитию. По данным властей, конструкция находится в неудовлетворительном состоянии: покрытие металлической…
Спасатели в Карачаево-Черкесии обнаружили семью из трёх человек, пропавших на хребте Дженту во время восхождения к пещерам. Об этом сообщили в ГУ МЧС по региону. По данным ведомства, сигнал о…
В Госдуму внесли инициативу об отмене штрафов за самостоятельный ремонт дорог местного значения и дворовых проездов. Авторами выступили депутаты от партии «Новые люди» во главе с вице-спикером Владиславом Даванковым. Сейчас,…
Москва, Московская область и Краснодарский край возглавили рейтинг регионов России по объему выдачи новых кредитных карт в марте 2026 года. К таким выводам пришли авторы исследования Народного фронта, опираясь на…
Лидер польской оппозиционной партии «Право и справедливость» Ярослав Качиньский резко прокомментировал задержание граждан Польши в Берлине. Его слова передает ТАСС. Политик заявил, что в политическом плане Польша может ожидать от…
Центральный банк Афганистана (Da Afghanistan Bank) ввёл запрет на ввоз в страну валют государств региона, говорится в официальном заявлении регулятора. Ограничения распространяются на бизнесменов, обменные пункты, транспортные компании, путешественников и…