Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Приготовленные на воде каши, бульон, курица, рыба, творог, овощи, ягоды и фрукты способствуют поддержанию организма при простуде. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Как отметил собеседник агентства, во время простуды важно уделить своему организму больше внимания: обеспечить достаточный отдых, дать время на восстановление, поддерживать влажность воздуха, регулярно проветривать помещение, пить много теплой жидкости. При необходимости можно использовать препараты для снятия симптомов.
Несмотря на такие рекомендации, важно помнить, что никакие продукты не способны напрямую лечить или ускорять процесс выздоровления. Однако, чтобы поддержать организм во время простуды, рекомендуется употреблять легкую пищу: каши на воде, бульоны, курицу, рыбу, творог, а также обилие овощей, ягод и фруктов. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным с помощью варки, тушения или запекания.
Ранее говорилось, что заморозка считается эффективным методом сохранения продуктов, однако она способна существенно повлиять на их структуру и состав. Это особенно заметно у продуктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы, салат, редис, арбуз и дольки цитрусовых.
При замораживании в клетках жидкости образуются кристаллы, которые нарушают их структуру, из-за чего после разморозки продукт становится водянистым и теряет вкус.
Кроме того, выяснилось, что целоваться полезно для здоровья. Во время поцелуя усиливается приток крови к органам ротовой полости и лимфатическим узлам, что способствует улучшению их работы.
Это особенно полезно для людей, которые редко разговаривают. Активное движение рта и языка компенсирует нехватку речевой активности, одновременно выполняя роль своеобразной тренировки для лимфоидной ткани. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Ростове-на-Дону суд арестовал 26-летнего местного жителя, подозреваемого в похищении и жестоком убийстве семейной пары. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По версии следствия, 30 октября между мужчиной…
Торговая сеть «Вкусвилл» провела служебное расследование после сообщения о кишечной инфекции у девятимесячного ребенка, которого кормили курицей из магазина. Об этом компания рассказала РИА Новости. Ранее Telegram-канал Baza сообщил, что…
Российские подразделения проводят наступательные операции на каждом участке приграничной зоны. Такое заявление сделал генерал-лейтенант Апты Алаудинов, занимающий пост заместителя начальника Главного военно-политического управления ВС РФ и командующий спецназом «Ахмат». Его…
Окружной суд Осло постановил освободить Мариуса Борга Хейби, сына кронпринцессы Норвегии Метте-Марит, из-под домашнего ареста и снять с него электронный браслет. Однако прокуратура обжаловала решение, поэтому мужчина пока остается под…
Правительство Чехии сохранит действующий курс в отношении граждан России и не будет выдавать визы хоккеисткам национальной сборной, которым предстоит выступить на чемпионате мира среди игроков до 18 лет. Турнир запланирован…
В Северной Корее 2 ноября провели испытания стратегической крылатой ракеты, направленные на проверку мощности ее боевой части и особенностей полета. Об этом сообщило Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК). По информации…