Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Приготовленные на воде каши, бульон, курица, рыба, творог, овощи, ягоды и фрукты способствуют поддержанию организма при простуде. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Как отметил собеседник агентства, во время простуды важно уделить своему организму больше внимания: обеспечить достаточный отдых, дать время на восстановление, поддерживать влажность воздуха, регулярно проветривать помещение, пить много теплой жидкости. При необходимости можно использовать препараты для снятия симптомов.
Несмотря на такие рекомендации, важно помнить, что никакие продукты не способны напрямую лечить или ускорять процесс выздоровления. Однако, чтобы поддержать организм во время простуды, рекомендуется употреблять легкую пищу: каши на воде, бульоны, курицу, рыбу, творог, а также обилие овощей, ягод и фруктов. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным с помощью варки, тушения или запекания.
Ранее говорилось, что заморозка считается эффективным методом сохранения продуктов, однако она способна существенно повлиять на их структуру и состав. Это особенно заметно у продуктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы, салат, редис, арбуз и дольки цитрусовых.
При замораживании в клетках жидкости образуются кристаллы, которые нарушают их структуру, из-за чего после разморозки продукт становится водянистым и теряет вкус.
Кроме того, выяснилось, что целоваться полезно для здоровья. Во время поцелуя усиливается приток крови к органам ротовой полости и лимфатическим узлам, что способствует улучшению их работы.
Это особенно полезно для людей, которые редко разговаривают. Активное движение рта и языка компенсирует нехватку речевой активности, одновременно выполняя роль своеобразной тренировки для лимфоидной ткани. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сборная России по синхронному плаванию заняла второе место в общекомандном медальном зачете по итогам третьего этапа Кубка мира, который прошел в китайском Сиане. Об этом сообщает ТАСС. Россиянки забрали три…
В Армении пройдёт встреча на высшем уровне, посвящённая поддержке Украины в её противостоянии с Россией. Планируется, что глава киевского режима Владимир Зеленский посетит Ереван для участия в этом мероприятии, передает…
Бюджет Российской Федерации может пополниться примерно на 200 миллиардов рублей благодаря увеличению стоимости нефти. Об этом сообщил министр финансов Антон Силуанов в интервью журналисту Павлу Зарубину из информационного агентства «Вести».…
В Приморском крае задержан мужчина, которого подозревают в хищении более 4 млн рублей у матери погибшего участника СВО. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По версии следствия, 30 апреля 2026…
В Приморском крае задержан мужчина, который обманом похитил у матери погибшего участника специальной военной операции свыше четырёх миллионов рублей. Об этом информирует прокуратура региона. Злоумышленник заключён под стражу на два…
Телеведущая и блогер Виктория Боня в своих социальных сетях рассказала, что ее 14-летняя дочь Анджелина жалуется на слишком жесткие правила совместного проживания, установленные ее отцом. К примеру, подросток жалуется, что…