Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Приготовленные на воде каши, бульон, курица, рыба, творог, овощи, ягоды и фрукты способствуют поддержанию организма при простуде. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Как отметил собеседник агентства, во время простуды важно уделить своему организму больше внимания: обеспечить достаточный отдых, дать время на восстановление, поддерживать влажность воздуха, регулярно проветривать помещение, пить много теплой жидкости. При необходимости можно использовать препараты для снятия симптомов.
Несмотря на такие рекомендации, важно помнить, что никакие продукты не способны напрямую лечить или ускорять процесс выздоровления. Однако, чтобы поддержать организм во время простуды, рекомендуется употреблять легкую пищу: каши на воде, бульоны, курицу, рыбу, творог, а также обилие овощей, ягод и фруктов. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным с помощью варки, тушения или запекания.
Ранее говорилось, что заморозка считается эффективным методом сохранения продуктов, однако она способна существенно повлиять на их структуру и состав. Это особенно заметно у продуктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы, салат, редис, арбуз и дольки цитрусовых.
При замораживании в клетках жидкости образуются кристаллы, которые нарушают их структуру, из-за чего после разморозки продукт становится водянистым и теряет вкус.
Кроме того, выяснилось, что целоваться полезно для здоровья. Во время поцелуя усиливается приток крови к органам ротовой полости и лимфатическим узлам, что способствует улучшению их работы.
Это особенно полезно для людей, которые редко разговаривают. Активное движение рта и языка компенсирует нехватку речевой активности, одновременно выполняя роль своеобразной тренировки для лимфоидной ткани. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Мошенники начали распространять вредоносное программное обеспечение, маскируя его под рабочие приложения и выдавая себя за работодателей. Об этом ТАСС сообщили в пресс-центре МВД России, отвечая на запрос агентства. По данным…
Для защиты средств в размере прожиточного минимума от взысканий гражданам РФ требуется подать заявку в ФССП или через «Госуслуги». Такое право появилось недавно благодаря изменению в законодательстве. В пресс-службе приставов…
Три человека погибли и один пострадал в результате пожара в гостевом доме на территории урочища «Бабик» в Хакасии. Об этом 1 февраля сообщили в региональном управлении МЧС. По информации ведомства,…
Следование интересам странам западного мира обернулось для ООН отрицательными последствиями, и организация стремительно теряет свой авторитет. На это в разговоре с РИА Новости указал председатель комиссии Общественной палаты РФ по…
Негативное отношение россиян к первому президенту России Борису Ельцину во многом сформировано воспитанием и целенаправленным созданием определённого общественного образа. Такое мнение высказал политолог Илья Гращенков, комментируя результаты опроса «Ленты.ру». Историческое…
В Новосибирске в квартире на шестом этаже многоэтажки в Калининском районе произошла разгерметизация туристического газового баллончика, в результате пострадал мужчина, сообщили в ГУМЧС по региону. Инцидент случился вечером субботы в…