Женщина из Индии похудела на 32 килограмма за восемь месяцев благодаря правильному питанию, бегу и карате. Секретом успеха она поделилась в беседе с изданием The Times of India.
34-летняя Аканша Лал живет в городе Большая Нойда и работает учителем. В начале 2024-го она весила 89 килограммов и хотела сбросить лишний вес после родов. Женщине также не нравилось, как на ней сидят платья, и жаловалась на боль в суставах.
Первоначально она исключила из рациона фастфуд. На завтрак Аканша начала готовить два яичных белка или рисовую кашу с овощами. Первый прием пищи женщина запивала молоком. Обедала Лал овощным рагу с лепешкой роти или рисом с соусом из бобов. Ужинать она предпочитала овощным рагу или салатом из нута.
Кроме того, женщина пять раз в неделю практиковала бег, три раза — карате, а еще один день отводила кикбоксингу. В итоге за восемь месяцев Лал похудела с 89 до 57 килограммов.
Ранее сбросившая 50 кг женщина назвала секретом похудения ходьбу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В мае 2025 года импорт шоколада и шоколадных изделий из России в Грузию сократился на 26% по сравнению с предыдущим месяцем. Объем поставок составил 1,6 миллиона долларов – это на 21% меньше, чем в мае 2024 года. Подобный спад стал рекордным…
Масштабные совместные маневры Resolute Dragon-26 между силами самообороны Японии и вооруженными силами США стартовали на юге Японии. Учения развернулись на 23 площадках, расположенных на островах Окинава и Кюсю. О начале…
Ведущий научный сотрудник Института биологии южных морей имени А.О. Ковалевского РАН Борис Аннинский заявил РИА Новости, что скопления мертвых медуз у побережья Крыма представляют собой обычное природное явление. По словам…
Военный эксперт Виктор Литовкин в беседе с «Газетой.Ru» заявил, что начало частичной эвакуации жителей из временно подконтрольного Киеву Запорожья свидетельствует о смирении Украины со скорой потерей города и всего региона.…
20 июня сервис разведки утечек данных DLBI проинформировал ТАСС о мошеннической схеме, нацеленной на недавно уволенных россиян. Злоумышленники убеждают жертв в наличии невыплаченных компенсаций от бывшего работодателя и выманивают одноразовый код от портала «Госуслуги». Потенциальными жертвами становятся…
Обвиняемый в убийстве 9-летнего мальчика в Петербурге Петр Жилкин был знаком с ребенком. Мальчик несколько раз за деньги мыл его автомобиль. Об этом РИА Новости сообщили в ГСУ СК России…