Когда люди слышат слово «бокс», они, как правило, представляют большой ринг, толпу фанатов и чемпионские пояса. Однако, прежде чем боксер выйдет даже на свой первый тренировочный спарринг, ему нужно ознакомиться с основами. Во-первых, для успешных занятий боксом, как и в любом другом спорте, потребуются базовая физподготовка и дисциплина. А во-вторых, для боксирования нужна правильная экипировка – и речь далеко не об одних только перчатках.
И если с первым понятно – чем больше тренируешься, тем крепче мышцы и воля – то во втором желательно разобраться заранее. Правильно подобранная спортивная форма, перчатки с бинтами и боксерки снизят травмоопасность и обеспечат комфорт во время тренировок. Благо, присмотреть подходящий вариант сегодня можно прямо из дома – например, на Fightwear.ru. Общественная служба новостей разобралась, как выбрать экипировку, если собрался записаться на бокс, или задумался об этом уже после сражения с грушей.
Канонический наряд профессионального боксера состоит из одних боксерских трусов. Для любительских занятий так одеваться необязательно – достаточно выбрать свободные майку и шорты из синтетических дышащих тканей, например, полиэстера с добавлением эластана. Такая одежда не сковывает движения, хорошо впитывает влагу и быстро высыхает, сохраняя тело сухим и не натирая.
В боксе важна не только работа рук, но и работа ног, поэтому обувь для занятий нужна легкая, нескользящая и удобная. За идеальным вариантом далеко ходить не надо – это специальные боксерки, придуманные как раз для бокса. По сути, это высокие кеды со шуровкой, которые защищают суставы от вывихов при резких поворотах и прыжках, и обеспечивают легкость и точность движений. Важно, чтобы боксерки плотно сидели на ноге, но не сдавливали ее – разумеется, перед покупкой их надо будет померить.
Боксерские перчатки знакомы практически каждому, а вот о том, что под них на кисть наматывают бинты, знают не все. Собственно, нужно это, чтобы зафиксировать запястье и предотвратить травмы при ударах, а также смягчить нагрузку для костяшек пальцев, поэтому пренебрегать ими не стоит. Выбирать лучше плотные хлопковые бинты с добавлением эластана – они хорошо облегают кисть, не сползают и сохраняют форму после стирки. Перчатки же должны плотно сидеть на запястье, и при этом не сдавливать кисть, поэтому их тоже лучше заранее примерить.
В воскресенье вечером политолог Олег Соскин проинформировал о нарастающем коллапсе на Украине после российских ударов. Об этом он говорил на собственных страницах в социальных сетях. По словам Соскина, помимо сотен…
В Европе зафиксирован новый рекорд по темпам отбора газа из подземных хранилищ (ПХГ). Об этом сообщил «Газпром» со ссылкой на данные Gas Infrastructure Europe. По информации компании, 6 ноября объём…
Молодёжные протесты во Франции стали одним из проявлений растущего недовольства европейцев расходами на поддержку Украины на фоне внутренних экономических проблем. Об этом пишет газета Le Monde со ссылкой на экспертов.…
В воскресенье вечером генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев проинформировал о том, что Владимир Зеленский всегда выступал против Дональда Трампа и мирного урегулирования конфликта на Украине. Так он…
На территории Республики Дагестан в воскресенье вечером началась мощнейшая метель, которая оказалась проблемой для проезжающих через регион людей в вечерний период. Местные неотложные ведомства в указанный момент проинформировали о том, что для проезда оказался закрыт расположенный там…
Актер и каскадер Анатолий Калмыков умер 31 октября в возрасте 75 лет, передает РИА Новости со ссылкой на его окружение. Калмыков исполнил роли более чем в 160 фильмах. Среди наиболее…