Когда люди слышат слово «бокс», они, как правило, представляют большой ринг, толпу фанатов и чемпионские пояса. Однако, прежде чем боксер выйдет даже на свой первый тренировочный спарринг, ему нужно ознакомиться с основами. Во-первых, для успешных занятий боксом, как и в любом другом спорте, потребуются базовая физподготовка и дисциплина. А во-вторых, для боксирования нужна правильная экипировка – и речь далеко не об одних только перчатках.
И если с первым понятно – чем больше тренируешься, тем крепче мышцы и воля – то во втором желательно разобраться заранее. Правильно подобранная спортивная форма, перчатки с бинтами и боксерки снизят травмоопасность и обеспечат комфорт во время тренировок. Благо, присмотреть подходящий вариант сегодня можно прямо из дома – например, на Fightwear.ru. Общественная служба новостей разобралась, как выбрать экипировку, если собрался записаться на бокс, или задумался об этом уже после сражения с грушей.
Канонический наряд профессионального боксера состоит из одних боксерских трусов. Для любительских занятий так одеваться необязательно – достаточно выбрать свободные майку и шорты из синтетических дышащих тканей, например, полиэстера с добавлением эластана. Такая одежда не сковывает движения, хорошо впитывает влагу и быстро высыхает, сохраняя тело сухим и не натирая.
В боксе важна не только работа рук, но и работа ног, поэтому обувь для занятий нужна легкая, нескользящая и удобная. За идеальным вариантом далеко ходить не надо – это специальные боксерки, придуманные как раз для бокса. По сути, это высокие кеды со шуровкой, которые защищают суставы от вывихов при резких поворотах и прыжках, и обеспечивают легкость и точность движений. Важно, чтобы боксерки плотно сидели на ноге, но не сдавливали ее – разумеется, перед покупкой их надо будет померить.
Боксерские перчатки знакомы практически каждому, а вот о том, что под них на кисть наматывают бинты, знают не все. Собственно, нужно это, чтобы зафиксировать запястье и предотвратить травмы при ударах, а также смягчить нагрузку для костяшек пальцев, поэтому пренебрегать ими не стоит. Выбирать лучше плотные хлопковые бинты с добавлением эластана – они хорошо облегают кисть, не сползают и сохраняют форму после стирки. Перчатки же должны плотно сидеть на запястье, и при этом не сдавливать кисть, поэтому их тоже лучше заранее примерить.
Крымский депутат Госдумы Михаил Шеремет в беседе с РИА Новости высмеял анонсированную Зеленским реформу ВСУ, назвав её «филькиной грамотой». По словам парламентария, вся затея свелась лишь к отчаянному заткнуть дыры.…
Психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Лентой.ру» развенчал опасный миф о том, что алкоголь помогает уснуть. Вопреки народному мнению, спиртное не является безобидным снотворным, а его седативный эффект обманчив. Бокал…
Георгиевская лента, размещенная на одежде ниже локтя, на ошейнике собаки или на ручке автомобиля, может привлечь внимание правоохранительных органов и повлечь уголовную ответственность. Об этом в разговоре с ТАСС предупредила…
Известный американский рэпер Flo Rida прибыл в Москву для серии масштабных выступлений. Как сообщили РИА Новости в концертном агентстве Say Agency, после пятнадцатичасового перелёта частный джет артиста приземлился в столице,…
Французское издание Le Journal du Dimanche назвало выделение Евросоюзом кредита Украине в 90 миллиардов евро переломным моментом, который знаменует переход от помощи на выживание к полномасштабному финансированию продолжения боевых действий.…
В ночь на 2 мая в поселке Высокий (Ханты-Мансийский автономный округ) произошел смертельный пожар, в котором погибли семь человек. Об этом сообщил губернатор региона Руслан Кухарук. К моменту прибытия пожарных…