Согласно экспертам в области медицины, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья организма. Однако, из-за различных обстоятельств, многие люди сталкиваются с проблемой неправильного и плохого завтрака. «Российская газета», ссылаясь на организацию Diabetes UK, сообщает, что первый прием пищи за день может быть самым важным для регулирования уровня сахара в крови.
Эксперты отмечают, что хлопья и обжаренные мюсли, которые часто включаются в завтрак, содержат добавленный сахар и вредные жиры. Поэтому они рекомендуют избегать таких продуктов. Вместо этого, в качестве альтернативы, можно выбрать натуральный йогурт с фруктами и орехами. Это сытный и полезный выбор для завтрака.
Кроме того, белый хлеб также считается вредным для здоровья. Вместо него рекомендуется использовать цельнозерновой хлеб, который богат питательными веществами и клетчаткой. Чтобы полностью исключить вредные добавки к хлебу из своего рациона, можно попробовать нежирный сыр, банановое пюре или арахисовое масло.
Ранее врач Курбатова рассказала, что квашенная капуста поможет снизить риск развития онкологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявление о наличии у США орбитального оружия может стать спусковым крючком для гонки вооружений в космическом пространстве. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал исполнительный директор американской Ассоциации по…
Государство продолжает реализацию программы по компенсациям для вкладчиков Сбербанка СССР. В 2026 году выплаты будут осуществлены для владельцев счетов, открытых до 20 июня 1991 года включительно, а также для их…
Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…
В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…
В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…
Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…