Согласно экспертам в области медицины, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья организма. Однако, из-за различных обстоятельств, многие люди сталкиваются с проблемой неправильного и плохого завтрака. «Российская газета», ссылаясь на организацию Diabetes UK, сообщает, что первый прием пищи за день может быть самым важным для регулирования уровня сахара в крови.
Эксперты отмечают, что хлопья и обжаренные мюсли, которые часто включаются в завтрак, содержат добавленный сахар и вредные жиры. Поэтому они рекомендуют избегать таких продуктов. Вместо этого, в качестве альтернативы, можно выбрать натуральный йогурт с фруктами и орехами. Это сытный и полезный выбор для завтрака.
Кроме того, белый хлеб также считается вредным для здоровья. Вместо него рекомендуется использовать цельнозерновой хлеб, который богат питательными веществами и клетчаткой. Чтобы полностью исключить вредные добавки к хлебу из своего рациона, можно попробовать нежирный сыр, банановое пюре или арахисовое масло.
Ранее врач Курбатова рассказала, что квашенная капуста поможет снизить риск развития онкологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…
В Московской области с помощью искусственного интеллекта состоялся поиск 1,5 тысячи домашних животных. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства госуправления, информационных технологий и связи региона. Отмечается, что…
В ходе железнодорожной катастрофы в Испании погибла россиянка. Об этом в четверг, 22 января, проинформировало российское посольство в Мадриде. Уточняется, что все случилось 18 января в Андалусии. Поезд, который перевозил…
Пока Европа и США суетятся вокруг Гренландии, российский президент Владимир Путин сделал гениальный ход, который переворачивает шахматную доску. Об этом пишет NetEase. В материале, опубликованном на китайском портале отмечается, что…
На Всемирном экономическом форуме в Давосе утвердили устав новой организации. Об этом сообщило РИА «Новости». Лидеры 19 стран, в том числе американский президент Дональд Трамп, подписали устав «Совета мира». Организация…
Глава Кемеровской области Илья Середюк высказался о ситуации в роддоме Новокузнецка, в котором умерли девять младенцев. В своих социальных сетях он призвал не спешить с выводами. «Нужно предоставить это право…