В своем Telegram-канале врач Екатерина Волкова напоминает, что транс-жиры являются самыми опасными и их следует исключить из рациона. Она выделила три продукта, которые следует избегать, а именно маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Они содержатся во многих промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасах.
Однако, следует помнить, что необходимо подходить к потреблению жиров с умеренностью. Волкова заключает, что не стоит бояться жиров, но необходимо обращать внимание на блюда, содержащие большое количество насыщенных жиров животного происхождения.
Самые полезные жиры содержатся в продуктах, таких как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо.
Ранее врач-отоларинголог Попова рассказала о способах избавиться от храпа во сне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов выступил с заявлением, в котором указал на деструктивную роль европейских стран в мировой политике. Свое обращение дипломат разместил в соцсетях.…
Владимир Зеленский фактически отправил Юлию Свириденко в отставку после короткого и жёсткого разговора, который, по данным «Украинской правды», свёлся к двум словам. Источники издания утверждают, что премьер-министр, проработавшая на посту…
Министр обороны Италии Гвидо Крозетто сделал резкое заявление в отношении поддержки киевского режима. В частности, он высказался за продолжение военных поставок на Украину. Итальянский политик сравнил военную помощь для Украины…
Движение морских и речных судов в акватории северного и южного портов румынского города Констанца было приостановлено. Соответствующее решение власти приняли после поступления информации о возможном взрывном устройстве. Оповещение о чрезвычайной…
Фестиваль культуры стран Латинской Америки и Карибского бассейна прошел в Москве в пятый раз. Организаторами выступили Правительство Москвы, Департамент внешнеэкономических и международных связей города Москвы (ДВМС), Департамент культуры города Москвы,…
Депутат Шадринской гордумы Александр Бухаров обратился в прокуратуру с требованием проверить экологическую обстановку в городе после массовых жалоб жителей на запах сероводорода, черную воду в Исети и гибель рыбы и…