Фото: Общественная служба новостей
Обычно весной многие начинают закупаться разными витаминами, БАДами, чтобы восполнить дефициты микроэлементов. Однако авитаминоз может проявлять не у всех. Врач-терапевт Елена Устинова в разговоре с «Известиями» назвала популярное мнение о тотальном дефиците витаминов мифом.
«Сегодня дефицит витаминов весной испытывают далеко не все люди — главную роль здесь играет то, как человек питается», — заверила врач.
В межсезонье диетолог рекомендует употреблять в пищу животные жиры. В них содержится витамин А. Витамин С можно получить из цитрусовых, квашеной капусты, болгарского перца и замороженных ягод.
Сбалансированное питание, которое насыщено витаминами и минералами, поможет восстановить энергию и силы после зимнего периода.
Ранее сообщалось, употребление в пищу 20-30 орехов в день положительно влияет на работу организма. Например, растительный продукт помогает бороться с бессонницей.
До этого врач известная телеведущая и врач Елена Малышева восхитилась профессионализмом коллег из Чеченской республики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущая Дана Борисова призналась, что ее дочь Полина наконец-то рассталась с продюсером Дмитрия Диброва. Детали знаменитость рассказала в беседе с Общественной службой новостей. По словам Борисовой, наконец-то ее наследница снова…
Участник театрального фестиваля «Боспорские агоны» Евгений Кушпель погиб в дорожно-транспортном происшествии. Трагедия произошла вскоре после того, как артист завершил выступление на сцене. Награду за лучшую мужскую роль ему присудили посмертно.…
Сестра главы Минздрава США Роберта Кеннеди-младшего, Керри, раскритиковала его отношение к безопасности, заявив, что брат не должен занимать свой пост. Об этом сообщает HuffPost. По словам Керри, много лет назад…
Отец погибшего украинского боевика заявил, что командование ВСУ вело прямые трансляции боев в зоне СВО и принимало ставки на выживание солдат. Об этом сообщает Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской весны».…
Фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник в беседе с «Вечерней Москвой» объяснил суть фиджитал-спорта и его влияние на развитие детей. Этот вид активности представляет собой двоеборье, объединяющее физические соревнования и киберспорт.…
Киевский международный институт социологии (КМИС) зафиксировал резкий рост недовольства граждан действующей властью. Об этом сообщает издание «Страна.ua» со ссылкой на результаты проведенного опроса. За последние три года конфликта число украинцев,…