Фото: Общественная служба новостей
Обычно весной многие начинают закупаться разными витаминами, БАДами, чтобы восполнить дефициты микроэлементов. Однако авитаминоз может проявлять не у всех. Врач-терапевт Елена Устинова в разговоре с «Известиями» назвала популярное мнение о тотальном дефиците витаминов мифом.
«Сегодня дефицит витаминов весной испытывают далеко не все люди — главную роль здесь играет то, как человек питается», — заверила врач.
В межсезонье диетолог рекомендует употреблять в пищу животные жиры. В них содержится витамин А. Витамин С можно получить из цитрусовых, квашеной капусты, болгарского перца и замороженных ягод.
Сбалансированное питание, которое насыщено витаминами и минералами, поможет восстановить энергию и силы после зимнего периода.
Ранее сообщалось, употребление в пищу 20-30 орехов в день положительно влияет на работу организма. Например, растительный продукт помогает бороться с бессонницей.
До этого врач известная телеведущая и врач Елена Малышева восхитилась профессионализмом коллег из Чеченской республики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Полноценный завтрак школьника должен включать источник белка, сложные углеводы, небольшое количество жиров и жидкость. Об этом «Ленте.ру» рассказал невролог Али Исмаилов. По словам специалиста, подходящими вариантами для утреннего приема пищи…
Вопрос о пользе замороженных фруктов и овощей, особенно реализуемых через торговые сети, продолжает вызывать сомнения у части потребителей. Диетолог, врач-эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии для aif.ru разъяснил, какую ценность…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов поделился идеями о материнском капитале. Политика цитирует ТАСС. Парламентарий подчеркнул: его партия последовательно выступает с инициативой о направлении выплат на покупку машин отечественного производства.…
Россия неоднократно подтверждала готовность к переговорам по Украине, но они должны вести к договорённостям, а не служить способом затянуть время. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал первый зампред комитета…
В Петропавловске-Камчатском с 9 сентября вводится режим повышенной готовности из-за участившихся случаев выхода медведей в город. Об этом ТАСС сообщили в мэрии. Режим начнет действовать с 18:00 по местному времени…
Глава МИД Германии Йохан Вадефуль раскритиковал Владимира Зеленского, заявив, что Киев должен учитывать интересы Берлина. Как сообщает Bild, министр считает, что ФРГ, активнее всех помогающая Украине финансами и оружием, должна…