Фото: Общественная служба новостей
Обычно весной многие начинают закупаться разными витаминами, БАДами, чтобы восполнить дефициты микроэлементов. Однако авитаминоз может проявлять не у всех. Врач-терапевт Елена Устинова в разговоре с «Известиями» назвала популярное мнение о тотальном дефиците витаминов мифом.
«Сегодня дефицит витаминов весной испытывают далеко не все люди — главную роль здесь играет то, как человек питается», — заверила врач.
В межсезонье диетолог рекомендует употреблять в пищу животные жиры. В них содержится витамин А. Витамин С можно получить из цитрусовых, квашеной капусты, болгарского перца и замороженных ягод.
Сбалансированное питание, которое насыщено витаминами и минералами, поможет восстановить энергию и силы после зимнего периода.
Ранее сообщалось, употребление в пищу 20-30 орехов в день положительно влияет на работу организма. Например, растительный продукт помогает бороться с бессонницей.
До этого врач известная телеведущая и врач Елена Малышева восхитилась профессионализмом коллег из Чеченской республики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии зафиксирован рекордный уровень политически мотивированной преступности. По данным МВД страны, количество подобных правонарушений достигло максимального значения за всю историю ведения соответствующей статистики. Власти отмечают рост активности как среди…
Аналитики SuperJob по запросу РИА Новости составили рейтинг самых высокооплачиваемых вакансий начала лета. Абсолютным лидером стала Пермь, где стоматологу-ортопеду предлагают от 400 тысяч рублей в месяц. В Москве верхнюю строчку…
Дискуссии о кандидатуре экс-канцлера Германии Ангелы Меркель в качестве посредника между Россией и Евросоюзом лишь на первый взгляд кажутся политической экзотикой. На самом деле в натовской Европе все чаще обсуждают…
Спасатели завершили поисковые мероприятия в районе предполагаемого исчезновения семьи Усольцевых. С 4 по 9 июня было обследовано 50,5 квадратных километров горной тайги, сообщили РИА Новости в КГКУ «Спасатель». Масштабные поисковые…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра Марина Макарова сообщила ТАСС, что весеннее половодье в России близится к завершению и может окончательно закончиться к середине июня. По ее оценке, период таяния снега в 2026…
Востоковед Алексей Маслов обратил внимание на совпадение двух важных событий в Азии: активизации Китая в районе Тайваня и первой за восемь лет встречи председателя КНР Си Цзиньпина с лидером КНДР…