Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор Марибель Техеда предупредила, что даже одна ночь без сна способна оказать негативное влияние на состояние здоровья. Ее слова приводит издание Hola.
По словам Техеды, недостаток сна в первую очередь ухудшает способность организма регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, бессонница провоцирует усиление хронического воспаления. Отдельным последствием врач назвала гормональный дисбаланс, который возникает в результате нарушения ночного отдыха.
Помимо перечисленного, проблемы со сном могут привести к усилению чувства голода на следующий день. Специалист отметила, что все перечисленные изменения носят временный характер. Однако при постоянном недостатке ночного отдыха последствия также становятся хроническими и оказывают продолжительное воздействие на организм.
Ранее терапевт Фуонг Во рассказала о способе избежать послеобеденной усталости. По ее утверждению, секрет борьбы с высокой утомляемостью заключается в коротких прогулках после приема пищи.
До этого врач Галина Мойсак предупредила об опасности мигрени. По ее данным, у таких пациентов может развиться депрессия.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С наступлением осени 2026 года система обязательного медицинского страхования в России переходит на новый этап развития, который затронет каждого владельца полиса, сообщает ИА DEITA.RU. С 1 сентября вступает в силу…
Бывший американский посол в Советском Союзе Джек Мэтлок поделился мнением о западной помощи Украине. Его цитирует ТАСС со ссылкой на источник. По мнению дипломата, поддержка Североатлантического альянса Киеву несет в…
Директор первого Европейского департамента МИД РФ Артем Студенников в интервью РИА Новости заявил, что европейские страны, вводя визовые ограничения для российских туристов, наносят ущерб сами себе. По его словам, подобные…
Член комиссии Общественной палаты (ОП) РФ по безопасности и взаимодействию с ОНК Александр Холодов прокомментировал инициативу ограничения продажи топлива несовершеннолетним. Его цитирует ТАСС. Эксперт выразил сомнение в эффективности данной меры.…
Приобретение американской валюты в осенний период 2026 года способно обернуться для граждан России убытками, поскольку не исключено усиление позиций национальной денежной единицы, а также из-за дополнительных сборов, взимаемых банковскими учреждениями.…
С 1 сентября 2026 года российская судебная практика перестанет пополняться безнадежными исками о невыплаченных премиях: реформа трудового законодательства на базе Федерального закона № 144-ФЗ кардинально переписывает статью 135 Трудового кодекса…