Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор Марибель Техеда предупредила, что даже одна ночь без сна способна оказать негативное влияние на состояние здоровья. Ее слова приводит издание Hola.
По словам Техеды, недостаток сна в первую очередь ухудшает способность организма регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, бессонница провоцирует усиление хронического воспаления. Отдельным последствием врач назвала гормональный дисбаланс, который возникает в результате нарушения ночного отдыха.
Помимо перечисленного, проблемы со сном могут привести к усилению чувства голода на следующий день. Специалист отметила, что все перечисленные изменения носят временный характер. Однако при постоянном недостатке ночного отдыха последствия также становятся хроническими и оказывают продолжительное воздействие на организм.
Ранее терапевт Фуонг Во рассказала о способе избежать послеобеденной усталости. По ее утверждению, секрет борьбы с высокой утомляемостью заключается в коротких прогулках после приема пищи.
До этого врач Галина Мойсак предупредила об опасности мигрени. По ее данным, у таких пациентов может развиться депрессия.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Снизить количество пылевых клещей в квартире можно с помощью регулярной смены постельного белья, поддержания оптимальной влажности и соблюдения других правил уборки. Об этом «Комсомольской правде» рассказал ведущий эксперт сети медицинских…
Минувшей ночью российские силы противовоздушной обороны пресекли массированную атаку украинских беспилотников самолетного типа. По информации Минобороны России, дежурными расчетами ПВО были перехвачены и ликвидированы 166 летательных аппаратов. Об этом пишет…
Актеры Владимир Яглыч и Антонина Паперная находятся в отношениях с 2015 года, предпочитая держать свою личную жизнь в тени, особенно когда речь идет о детях — девятилетней Еве и шестилетнем…
Специалист по трудовому праву и охране труда Рината Шайдуллина в беседе с «Москвой 24» перечислила меры ответственности, которые могут быть применены к работодателю при задержке выплат сотрудникам. Максимальное наказание достигает…
Заявления Владимира Зеленского об отсутствии предупреждений от западных партнеров о запусках баллистических ракет по Киеву могут быть попыткой украинского руководства переложить на союзников часть ответственности за сложившуюся ситуацию на фоне…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев в соцсети X* выразил мнение, что Илон Маск хочет мира. Так он прокомментировал публикацию Маска, в которой…